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~새해가 되면 늘 다짐하게 되는 것이 바로 건강을 위한 운동이다. 운동은 본인의 체질을 잘 파악해 선택해야 하기 때문에 전문가들과의 충분한 상담을 통해 선택하는 게 좋다. 요즘 유행하는 운동이라고 해서 무작정 시도한다면 오히려 몸에 무리가 갈 수 있기 때문이다. 따라서 평소 자기 체질을 잘 파악할 수 있도록 신경 써 관리하는 것이 무엇보다 중요하다. 이때 새롭게 시작하는 운동의 종류별로 궁합이 좋은 뷰티 아이템의 도움을 받는 것도 좋다.

요가할 때 아로마테라피 효과주는 뷰티아이템

여성들에게 요가는 꼭 한번 정도는 해보고 싶은 운동 중 하나다. 신년계획 중 요가를 해볼 생각이라면 요가 효과를 높여주는 아로마티카의 ‘롤온’ 제품을 눈여겨 보자. 일찍이 롤온 제품은 요가 강사들의 에센셜 아이템 이기도 하다. 명상하면서 누워 있는 동안 귀밑과 관자놀이 등에 살짝 발라주면 아로마테라피 효과로 심신의 안정과 활력을 부여해줘 고객들의 만족도를 높여준다.

특히 '포커스 앤 스트레스 프리 롤온'은 페퍼민트, 로즈마리, 레몬 등의 천연 에센셜 오일이 함유돼 있어 피부 스트레스와 피로, 긴장감 완화 및 기분전환에 도움을 주는 제품으로 파우치에 쏙 들어가는 미니 사이즈에 휴대가 간편해 언제 어디서든 간편하게 기분 전환의 효과를 누릴 수 있다.

수영을 위한 깨끗한 몸 관리는 기본 에티켓

많은 사람들이 공동으로 이용하는 곳인 만큼 청결이 필수인 곳이 수영장이다. 따라서 자신의 몸을 깨끗이 하는 것은 기본 매너. 또한 소독 약품으로 인해 수영장의 물이 피부에 자극을 줄 수도 있으므로 수영 전 후 꼼꼼히 클렌징하는 습관이 중요하다.

‘닥터 브로너스’의 ‘그린티 퓨어 캐스틸 솝’은 자극 없이 각질 케어가 가능한 올인원 클렌져로 100% 유기농 제조 녹차 성분이 피부를 산뜻하게 클렌징 해 준다. 트러블을 예방과 함께 피부 속당김 현상까지 개선해 줘 겨울철 적합한 수분 클렌져 제품이다.

조깅에 빠질 수 없는 ‘자외선 차단제’

집밖을 나서는 아침 공기는 춥지만, 운동 후 약간의 열기를 얻은 그 보람된 기분은 사람의 마음을 더욱 상쾌하게 만들어준다. 땀이 나기 쉬우니 리치한 텍스쳐의 크림 제품보다 수분을 공급해주는 자외선 차단제의 선택이 현명하다.

오썸의 '미네랄 멀티케어 크림'은 에코서트 인증의 유기농 원료를 사용한 천연 미네랄 자외선차단제로 Non-nano 미네랄 자외선 차단 성분이 피부의 홍반 및 잡티 형성의 주 원인인 UVA와 UVB를 동시에 차단해주며 알로에베라잎즙, 알바-비사보롤 성분이 자외선으로 인한 피부 흑색화를 예방하고 피부를 진정시켜 준다. 안전한 성분으로 온 가족이 함께 사용할 수 있으며, 트러블성 피부는 물론 여러 번 덧발라 사용하기에도 좋다.

<헬스경향 이보람 기자 boram@k-health.com>