긍정의 힘.

긍정적으로 살기 연습 4가지.

1. -나는 누구인가-<자기 긍정 노트 만들기> {구체적인 자기 격려.}

<해소노트 만들기> {화나 스트레스 같은 감정을 잘 다스릴줄 알아야 긍정의 힘이 생겨}

<희망노트> 이루고 싶은, 자기를 돌아볼 수 있는.

-단기- -중기- -장기적인-

2. 긍정적인 말을 연습하기.

고마워, 감사해, 사랑해. 고생했지~

3. 좋은 습관

아침에 명상이나 운동을 한다거나. 특히 많이 웃기.

4.주변에 긍정적인 관계. 긍정적인 사람들.

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사이드바1

Sing~ Sing a long~