자기공감

* 명료함

* 자기연민, 이해 ; 비난, 후회 뒤의 욕구, 그 행동뒤의 욕구

* 다르게 할 수 있는 힘 -> 다른 선택( 두 욕구를 모두 만족시킬 수 있는 선택)

 

 

1. 관찰

2. 나를 비난하는 말

3. 충족되지 않은 욕구

   3-1. 찾은 욕구에 머물기

   3-2. 느낌 보기

4. 충족하려고 했던 욕구 -> 자기 용서

진보블로그 공감 버튼트위터로 리트윗하기페이스북에 공유하기딜리셔스에 북마크
2008/12/06 10:45 2008/12/06 10:45

2008/12/06 10:45

POSTED BY
xfiles
CATEGORY
NVC
TAGS

☆ comments
트랙백 0개 , 댓글 0개가 달렸습니다.
Trackback Address :: http://blog.jinbo.net/xfiles/trackback/98