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어제 자기 전에 읽은 거까지, 절반을 읽었습니다.
내용은
관찰과 의견(판단)을 구분하는 것(평가하지 않고 관찰하기),
자기 안의 욕구(느낌)을 파악하고 표현하기,
다른 사람의 말을 듣고 난 뒤의 느낌을 상대방에게 (제대로) 전달하기
등등으로 요약해버리겠습니다.
연습문제를 풀고, 나에게 있었던 사례를 떠올리면서 "옳다구나, 그렇군하" 했는데 오늘 아침 전화 한 통화에서는 실천하지 못하고 까칠하게 한마디 해버렸습니다(상대방은 까칠하게 느끼지 않았을지도 모르지만, 저의 솔직한 욕구인 불만은 숨기고 억지로 예의를 갖춰보려 한 것이기 때문에 저는 뭔가 불만족스러웠습니다). 결국 기분은 기분대로 좋지 않게 되었고, 상대방은 상대방대로 나에게 미안한 마음만 가진 채 해결 방법을 찾지 못했을 거예요. 조금 우울해져서 여기서 끄적거려봅니다(오늘도 바쁜데-_-).
여하튼, 실전에서는 더 어렵군요.
그래도 연습 많이 많이 하다보면 조금 더 익숙하게 할 수 있겠죠?
마셜 B. 로젠버그 지음 / 캐서린 한 옮김 / 바오출판사 / 2004
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비폭력적인 대화가 중요해. 너랑은 늘 그래서 좋구나 냥냥부가 정보
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루냐님 글을 보고 있으면 굳이 '비판적 대화' 연습이 필요할까 싶은데요(^.^).부가 정보
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륜/ 네 앞에서 나는 무장해제이니까 :)무한한 연습/ 오홋, 비판적 대화! (^.^)
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앗, 실수여요. '비폭력 대화' 연습이 굳이 필요할 것 같지 않은 분 같다고 남겨야 하는데. 으하하하(-.-;)...부가 정보
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제가 모른 척할 걸 그랬나봐요. 그래도 덕분에 재밌었어요. 이히, 사악루냐^-^부가 정보