인류의 건강과 행복

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* 자연건강법 ( 니시요법 ) 대책

1. 신형 바이러스가 유행하더라도 면역체계가 강한 사람들은 걸리지 않는다.

2. 모든 바이러스는 피부점막이나 호흡기를 통한 내피를 통해

감염되므로 풍욕과 냉온욕을 통해 외피를 강화하여 내피를 강화한다.

3. 비타민C가 풍부한 감잎차와 현미 잡곡식 및 단식과 생채식을 통해

면역력을 강화한다.

4. 바이러스가 유행할 때는 매일 각탕을 한다. 사전에 체내의 열을 발생함으로써 바이러스에 대한 대비를 한는 것이다. 또한 열이 나거나 몸에 이상 신호가 올 때는 즉시 단식을 통해 신체 대사의 휴식을 취하고 각탕을 통해 미열을 해결한다.

5. 숙변배설과 장관을 튼튼히 하여 면역력을 향상시킨다.    

 * 이소가이 건강법의 미리막기와 막기 : 오른다리가 긴 R 형 ( 호흡기 약함 ) 이 특히 위험합니다 .

    면역력 강화 <-- 피흐름 좋게 , 임파액 흐름 좋게, 소화 잘되게 <-- 몸을 똑바로  <-- 이소가이 바로잡기

     1 . 미리막기 : 다리 묶고 자기 + 굴신운동 + 스스로 바로잡기 +  자세 습관 바로잡기 ( 이 카페의 내몸 내가 지키기 , 1 번 병은 왜생기지 름 참조하세요 )

     2 . 막기 :  다리형에 상관없이 , R 형의 구급법 ( 위의 병은 왜 생기지의 81 쪽 글 R 형의 구급법 참조 ) .

                                                R 형의 깊은 굴신운동을 하여 땀을 충분이 흘리되 노곤하지 않을 정도로 한다 . 

                                                요구르트를 따듯이 데워 먹는다       

     3 . 낫은 뒤 : 다시 자기의 다리형에 맞는 이소가이 바로잡기를 한다  .                       

   ◆  R 형의 구급법  ( L  형의 구급법은 무시하길 바랍니다 ) 
   ( 옮 :   L , R 형은 몸을 비트는 방향이  정반대인데 , 이를 착각하여 반대로 하면 , 오히려 악화되거나,
심장마비의 경우 즉사  할 수 있으니 , 부디 평소부터 방향을 꼭 기억하시길  )
① 두 무릎을 딱 붙이고 바로앉는다 .
② 오른 무릎을 약 10 센티 당기고 ( 왼 무릎이 나와 있는 상태 ) , 오른 발꿈치만을 바깥으로 내놓고 , 윗몸을 오른쪽 뒤로 순간적으로 비튼다 . 이 때 , 두 손도 함께 오른 옆에서 뒤로 가져간다 . 스스로의 몸이 회전할 수 있는 정도로 하고 , 무리하지 않는다 .
③ 몇번이나 되풀이 하여도 , 아픔과 증상이 가벼워지지 않을 때는 , 조금 사이를 띄웠다가 다시 되풀이한다 .
④ 바로잡히는 것 --> R 형의 사람에게 생기기 쉬운 병 , 증상에 효과가 있다 . 심장의 아픔 , 부정맥 , 호흡곤란, 천식 , 기침 , 왼 이빨 아픔 , 왼 손 저림 , 왼 귀 울림 , 오른 무릎 아픔 , 오른 발목 삠 , 오른 다리 저림 , 오른 엄지발가락의 아픔 따위 .   
* 아픔과 증상이 없을 때도 , 스스로의 오른 다리 엉덩관절이 바깥으로 벌어졌다고 느낄 때는 , 이 구명법을 해주세요 . 아픔과 괴로운 증상이 나오기 전에 , 스스로 미리 막는 것이 가능합니다 .

본문

            Ⅰ  이소가이  역학건강법의 원리

본문

                              4 . 체질의 유전   337

                              5 . 젊음과 미모와 엉덩관절   341

                              6 . 기성복에 몸을 맞춘다  345

                              7 . 직업적인 습관과 자세  352

                              8 . 자고 있을 때의 자세   352

                              9 . 건강법으로서의 정좌   354

                            10 . 뜸의 효과   356

                            11 . 건강진단 · 인간 도크   358

                            12 . 기적의 해소와 사교   360 

                            13 . 의료와 약제의 장래   362

                              연구의 발단   366

                              지은이 소개   367

                            ＂이소가이식 역학건강법 베게＂ 의 사용방법   370     

                              재판에 붙여서    372                             디자인 : 무라우에  誠

                              이소가이식 역학건강법

                              제 3 의학

                              정사범 및 준교범 양성 안내    375

                              이소가이식 역학건강법의 50 년의 연혁    379        

본문

                             A . 앉아 있을 때    311     

                             B . 자리에 누울 때   314

                             C . 자고 있을 때   314

                             D . 잠자리에서 일어설 때   316

                             E . 선다든지 앉는다든지 할 때   317

                             F . 의자에 앉아 있을 때   317

                             G . 서 있을 때   320

                             H .  걸을 때   320

                             I  .  반쯤 허리굽혀 일 할 때   322

                             J .  용변 볼 때   322

                             K .  구두주걱을 쓸 때   323

                 Ⅳ  이소가이식 역학건강법과 관계 되는 이야기

                        1 . 건강하게 장수를 유지하기 위해서는   326

                        2 . 스포츠와 건강  329      

본문

                 一 , 이소가이식 역학건강법에 관하여   274

                 二 , 스스로 할 수 있는 알아보기와 바로잡기   280

                     1 . 스스로 알아보기    280

                        A . 어깨의 높이와 얼굴의 상태에 의한 알아보기    281

                        B . 족압이 편재하는 상태에 의한 알아보기    281

                        C . 허리띠를 맨 상태에 의한 알아보기   284

                     2 . 바로잡기 동작   285

                        A . 무릎을 구부리고 , 척주를 굽혀서 하는 바로잡기   286

                        B . 정좌하고 하는 바로잡기   288

                        C . 바로 누워 하는 바로잡기   292

                        D . 허리베게로 요추 · 흉추 바로잡기   295

                        E . 늘 , 허리베게를 착용하는 바로잡기   298

                        F . 척추 전위부의 바로잡기   299

                        G . 근육계의 정상 발육을 촉진하는 운동   301

                        H . 아기 · 아이를 위한 바로잡기   307

본문

              20 . 부인과 질환    200

              21 . 갱년기 장애    203

              22 . 고혈압증 · 저혈압증 · 뇌출혈 · 뇌연화증 · 뇌졸중 후유증 따위   209

              23 . 심장질환   221

              24 . 기침 · 기관지염 · 편도선염 따위의 호흡기질환   223

              25 . 폐결핵    226

              26 . 천식   234

              27 . 위 · 창자 · 간장 따위 소화기 질환   241

              28 . 축농증   246

              29 . 눈동자 피로    250

              30 . 파킨스 씨 병    253

              31 . 암에 관하여    258

              32 . 불면증 · 노이로제 따위 정신관 질환   263    

본문

                 5 . 어깨결림 , 요통 , 등 아픔 따위   129

                 6 . 오십 어깨   132

                 7 . 쥐는 힘의 감소 , 손가락 장애 따위 손과 손가락의 질환   134

                 8 . 무릎 관절부의 질환   139

                 9 . 관절부의 질환   145

                 10 . 골수염   148

                 11 . 좌골신경통 , 그 밖의 몸통이나 팔다리의 신경통  152

                 12 . 선천성 엉덩관절 탈구   158

                 13 . X 형 다리 · O 형 다리 · 내반족 따위 다리의 변형   164

                 14 . 후만증 , 측만증 따위의 척주의 변형    169

                 15 . 기운 목    173

                 16 . 추간판 헤르니아    180

                 17 . 척주염    185

                 18 . 치질 194