일년내내 여름

새해에는 좀 잘먹고 잘 살아 볼려고 노력중이다. 간식으로 귤이나 고구마를 먹어 볼려고 하고 있고 공복에는 두유 같은 걸 먹어서 급하게 많이 먹는 일이 없도록 하고 될 수 있으면 라면과 빵 등 밀가루 음식을 먹지 않을려고 노력중이다. 되도록이면 주활동시간에 섭취를 하고 말이야. 커피는 4시 전에 되도록이면 마시고 그 이후에는 물을 마시도록 스스로 권장하고 있다. 제길 실천해야 겠다고 생각하니까 정말 어렵고 유혹이 장난이 아니다. 결국 오늘도 5-7시 사이에 아메리카노 2잔을 마셨고 2시 경에 떡볶이를 먹었다. 저녁시간을 놓쳤고 늦게 일어나서 아침도 먹지 못했다. 아. 하지만 저녁에 잡다한 걸 먹고 싶은 유혹을 참고 집에 와서 밥을 먹어야지 했다.