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결혼 전에는 새벽 네시에 일어나 부지런히 움직이는 게 소망이었습니다.
그래서 말도 안되는 모닝콜 동호회에 가입해서 정말 괴로워하며 새벽 네시에 일어났다가 다시 자고.
그런 것도 해봤죠. (참, 지금 생각하면..)
임신을 하고 막달에 가까워지며 새벽에 잘 깹니다.
푹 못 자고, 새벽에 말똥말똥 깨서 결국 자리에서 일어나 앉아 핸드폰 시계를 확인하며 한숨쉬기.
이게 매일 반복입니다.
그래도 아침 6시쯤이라면 좋아라 합니다. 대강 성공이지요.
근데 5시, 4시, 3시, 2시, 1시 일 때도 있어요. 아휴, 한숨 부터 나옵니다.
잠은 다 잔거죠.
잠을 안 자면 그 시간 동안 뭔가 보람 있게 보내면 되잖아!?
근데 그게 잘 안 되고, 다시 잠이 들길 바라며 어둠 속에 누워서 눈만 깜박이고 있는데.
괜스레 옆에서 잘 자는 산님이 좀 야속합니다.
그래도 잘 자야 내일 일도 하니 깨울 순 없지요.
그렇게 스르르 잠이 들 때도 있고,
아니면 오늘처럼 4:34에 일어나 밥도 하고 생선도 굽고.
그리고 8시 다시 잡니다. 깨보니 10시. 으악.
약속이 있는데 말이죠. 아..
오늘밤에는 아침잠을 푹 잤으니 더 고생할 듯..
* 요즘은 밤에 자기 전에 <산후조리의 비밀> 이라는 다큐를 조금씩 함께 보고 있습니다.
* 내일은 꽉찬 36주, 드디어 9개월이 됩니다.
36주 1일부터는 운동을 좀 열심히 해볼 생각입니다.
볍씨야, 함께 하자!
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daydream
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제가 어디선가 봤는데 병원 신생아실에서 일했던 간호사 말에 따르면 엄마가 심야노동을 했던 아기는 밤에 깨어있었다고 합니다. 반면 엄마가 빵집을 하기 때문에 이른 새벽에 밀가루 반죽을 했던 아기는 다른 아기들보다 훨씬 일찍부터 몸을 뒤척거렸다고 합니다. 아직 과학적으로 확립된 사실은 아니지만 이 간호사 말에 따르면 엄마와 아기는 일체감을 느끼는게 분명해요. ^^부가 정보
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어머니
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daydream/ 와, 그렇군요. 남은 한 달만이라도 규칙적인 수면리듬을 만들어야겠다고 생각이 들어요.비밀댓글/ 저는 입덧할 때도 새벽 2~3시쯤 꼭 깨서 뭔가를 먹고 소화시키고 다시 토하고 잠이 들었답니다. 막달되면 새벽에 화장실도 가고 싶고 하여 깨는데, 사람마다 다르니 되려 푹 잘 수도 있어요. 푹 주무시길 빕니다!
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daydream
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햇볕을 많이 쪼이도록 하세요. 마지막 3개월 동안 태아의 뼈가 생성되는데 겨울에 태어난 아이들은 비타민 D가 부족해서 몸이 약하고 우울감을 많이 느낀다는 보고가 있어요. 요즘 보고들을 보면 우울증은 마음이 아니라 몸에서 오는 증상이라는 주장이 있어요.부가 정보
어머니
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다행히 우리 동네는 설에 춥긴 해도 낮에 볕이 들어 기분이 좋습니다.^^ 따뜻한 볕을 많이 쪼일게요. 고맙습니다. 새해 복 많이 받으세요!부가 정보