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오늘의 체중 : 84.15
운동을 시작한지 벌써 한달이 되어간다. 처음 운동을 시작한 날의 체중은 92.xx kg이었던 것으로 기억한다. 운동을 하면서 나의 몸이 너무 흉물스러웠다는 생각을 하게되었다.
이제 조금 더 박차를 가해야 된다.
목표 체중 75.xx kg
5월 30일까지 목표 체중에 도달할 수 있도록 한다.
식사량을 조금 더 줄여야 한다.
런닝을 통해서 지구력을 더 강화해야겠다.
근육을 만드는 것은 그 다음의 일이다.
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