① 잘 때
먼저 권하고 싶은 것이 , 밤에 잘 때 , 매어 두는 것입니다 .
처음에는 다리가 자유롭게 움직이지 않아 답답하다 , 뒤척이는 것이 생각처럼 되지 않는다 ( 옮 : 처음에는 잠이 잘 오지 않는데요 , 무릎 위 하나만을 느슨하게 매기 바랍니다 ) 라는 불만을 느낄지도 모르지만 , 엉덩관절이 차츰 바른 각도로 되고 , 골반과 척주에 좋은 영향이 퍼져감에 따라 , 반드시 기분 좋게 잠들 수 있게끔 됩니다 .
엉덩관절의 각도 잘못됨이 생겨 있는만큼 , 자는 중의 자세가 안정되지 않기 때문에 , 잠들기 어렵고 , 때때로 뒤척이는 법이지만 , 엉덩관절을 바른 위치로 유지할 수 있게끔 되면 , 잠이 깊어지고 , 뒤척이는 횟수도 줄어듭니다 . 그 결과 자는 중에 하루의 피로가 싸아악 풀려서 , 아침을 상쾌하게 맞이하게끔 되는 것이지요 .
② 일 , 회의 , 공부할 때
두 다리를 잘 가지런히 하여 , 띠로 매는 것에 의해 , 윗몸의 자세도 좋아집니다 . 척주가 똑바로 유지되는 것으로 , 척주신경에서 나오고 있는 신경계의 눌림이 없어지기 때문에 , 온몸이 활성화됩니다 . 집중력이 높아지기 때문에 , 일과 공부의 능률도 올라가는 것이지요 .
또한 자세가 바르게 되면 , 등에서 어깨 , 허리 따위에의 쓸데없는 짐이 없어지기 때문에 , 오랫동안 책상에 향하고 있어도 , 당연히 피로하지 않게 됩니다 . 회의 따위에서도 , 별 지장이 없다면 두 다리를 매어 두면 좋읍니다 .
③ 차에 타고 있을 때
열차나 버스 , 승용차에 오랫동안 타고 있을 때 , 두 다리를 매어 두면 , 피로감이 달라집니다 . 이것은 다리부터 골반 , 척주까지의 뼈대나 그 언저리의 근육에 걸리는 힘의 균형이 좋아지기 때문입니다 . 게다가 온몸의 피흐름도 좋아지기 때문에 , 차에서 내리고 난 뒤에도 , 몸에 피로감이 남지 않읍니다 .
또한 요즈음 , 비행기에서 내린 바로 뒤에 쓰러져 , 죽음에 까지 다다르는 「 에코노미 증후군 ( 옮 : 비행기의 좌석 중 , 값이 싼 에코노미 자리는 좁은데 , 그곳에서 움직이지 못하고 오래 앉아 있으면 , 피흐름이 막혀 생기는 병 . 좁은 자리 병 )
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몇번이고 말씀 드렸던 것처럼 , 사람의 몸은 엉덩관절에서 골반 , 척주 , 온몸의 뼈대와 근육이 하나로 되어 있읍니다 . 엉덩관절이 바른 각도로 유지되어 , 골반이 좌우 수평으로 되면 , 그 역학적인 균형이 척주에서 온몸의 뼈대 , 근육계로 전달되어 , 몸의 여러 부분이 보다 균형잡힌 상태로 회복됩니다 .
그 결과 , 온몸의 피흐름이 좋아져서 , 몸에 갖추어져 있는 면역력과 저항력이 높아집니다 . 이리되는 것은 , 피흐름이 좋아지면 , 핏속에 들어있는 산소나 여러 영양소가 몸의 세포에 충분히 도달하게끔 되고 , 각각의 세포가 에너지를 생산할 때 생긴 노폐물을 , 부드럽게 몸 밖으로 옮겨 뱉어내는 것도 가능하기 때문입니다 .
이리하여 몸에서의 돌고돌음이 활발하게 이루어져 , 온몸이 활성화되는 것에 의해 , 몸의 기본체력이 높아져서 , 여러가지 병이나 질환에 대한 자연회복력을 최대한으로 발휘하는 것이 가능합니다 .
이처럼 이소가이의 다리띠 매기 바로잡기는 , 스스로의 건강을 스스로가 관리하여 , 병을 미리 막는데에 커다란 효과가 있는 방법이라 말할 수 있읍니다 .
예를 들어 , 몸 전체의 피흐름이 좋아지기 때문에 , 특히 손발 냉증으로 괴로워하는 분에게 권장합니다 . 냉방기를 너무 쐰다든지 하는 따위로 , 여름에도 손가락이나 발가락이 차갑다는 분은 , 꼭 다리를 매고 자 보아 주세요 . 발가락 끝까지 피가 충분히 도착하게끔 되어 , 온몸이 따땃하게 되는 것을 반드시 몸으로 느낄 수 있읍니다 .
또한 피흐름이 좋아진다는 것은 , 세포 움직임의 활성화로 이어지기 때문에 , 피부의 늙음을 늦추는 작용도 있읍니다 . 진짜로 , 다리띠를 매고 자게끔 되고 나서부터 , 살갗의 반짝거림이 생기게 됐다 라는 분도 많이 계십니다 . 정말로 「 살갗은 온몸의 상태를 비추어내는 거울 」이고 , 이소가이 다리띠 매기 바로잡기법의 효과가 나타난 결과라 할 수 있읍니다 .
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