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0800 일어나서 아침을 먹지요.
0830 약을 먹구요.
0900 낙산 공원 올라가서 운동해요.
1000 물 마시고 샤워 하고 한숨 자요. ^________^
1100 머리 감고 점심 준비 하면서 책을 보든지 아무튼 조용하게.
1230 점심 먹어요.
1300 약 먹고 물 마시고 조용하게 쉬어요.
1330 오후. 뭐든 한다.
1830 저녁 먹어요.
1900 약 먹고 물 마셔요.
2000 집앞 헬스장에 가서 운동해요.
2100 물 마시고 샤워 하고 이것저것 해요.
2400 불 끄고 누워서 자도록 노력하기.
* 수요일은 병원 가는 날.
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심심할 땐 가끔 사무실도 나오세요열심히 운동해서 꼭! 건강 쟁취 하시길^^
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네엡~부가 정보
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낙산공원 좋더라. 대학로에 그런 산이 있는 줄 몰랐지.몸살 안났냐?
난 요즘 하루하루 도망치며 사는 것 같다.(진심으로 그렇게 생각진 않지만..:)
계획대로 잘 할 수 있기를. 아직도 안 자는 거 아냐..
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담날 거진 몸살 났다. ㅡㅡ 좀 괜찮아졌다 싶으니 조절을 못 하겠어 얼마나 움직이는 게 맞는지..암튼 너.. 힘내라..
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체력은 투쟁력!!부가 정보
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으흐~부가 정보
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샤워하고 한숨 잔다음에 머리를 또 감어? 머리 넘 자주 감는 거 아녀ㅋㅋ 몸이 좀 괘안아지면 등산도 하고 그러셔.. 그리고건강해, 건강해, 건강해.
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음.. 샤워할 때는 머리 안 감고 자고 일어나서 감는다는 건데.. ㅡㅡ몸 괜찮아지면 등산도 하도록 합죠. 끼워줘요. ㅋ 감사~
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그래도 그새 얼굴이 좋아보이데. 힘내서 빨리 돌아오시길...부가 정보