아침에 일어나서 편안하게 듣는 자기암시문입니다.
자리에 눕거나 의자에 앉거나 편안한 상태로 들려오는 얘기를 들으면 됩니다.
가만히 듣고 있으면 마음에 긍정의 에너지가 스며듬을 느끼게 됩니다.
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