호박

날짜

아침

점심

저녁

운동

측정 결과

평가 및 소감

3/18(금)

순두부한그릇

김치

요플레

구충제

마그밀5개

70키로

몸무게가4키로 빠졌는데 근육량이 많이 빠지고 지방은 많이 빠지지 않았다고 한다. 운동을 게을리 한탓이당..

19(토)

마그밀4개

효소60

효소40

효소50

마그밀5개

죽염한번

*물은2리터정도

50번절하기

훌라호르15분

자전거10분

이런...3월초에 생리를 하였는데 오늘아침부터 마술이 다시 시작되었다.이건 왠일??!! 난생처음으로 단식을 하였더니만 몸님이 놀래셨나?

저녁에 배가 요동을 치더니만 숙변이 나옴

20(일)

마그밀3개

효소60

효소50

효소50

마그밀4개

죽염한번

*물은 2리터정도

100번절하기

산보1시간(백운호수)

69키로

아침6시짬 배가 가스가 많이 찬 느낌이어서 일어나서 묽은변을 시원하게 배출시켰다. 생리혈은 평소보다 맑고 연하다.

하루종일 화장실 왔다 갔다 많이했당

21(월)

6시기상

마그밀2개

효소40

효소50

효소60

죽염한번

물3리터

10시취침

100번절하기

자전거타기30분

생명평화절하기 녹음된거 들으며 새벽6시에 절하니 기분도 경건해지고 지겹지않아 좋았다 (목사님 감사^^)

22(화)

6시기상

마그밀2개

효소50

효소50

효소50

10시취침

물3리터

죽염한번

100번절하기

효소를 중단해볼까 하다가 기력이 떨어져 내할일을 못할까봐 계속먹기로 했다. 남들이 밥먹는 모습을 볼때나 내가 음식을 할때도 유혹이 강하지않아 참 신기할 정도이다. 오히려 남 밥먹는거 구경하는것이 더 재미있다.

23(수)

5시기상

마그밀3개

효소60

효소50

효소50

물3리터

죽염한번

100번절하기

목욕1시간

68키로

오전에 목욕갔다왔더니만 하루종일 추웠다..단식끝나기전에는 가지말아야겠다. 살이갑자기빠져 내뱃살 감각이 이상하다. 애기낳고난뒤 뱃살이 허전한 느낌그대로다.내몸에 맞게되기까지가 6개월걸린다는데 다시 불어나지않도록 앞으로 조심해야겠다

24(목)

6기상

효소50

효소50

효소50

마그밀3개

죽염한번

100번절하기

단식6일차인데 왜이리 기운이 좋은지??..사람들이 단식하는거같지 않다고 한다. 나도 좀 이상하당..낼부터 효소를 줄여봐야겠당, 엄청 영양이 많은 효소인가보다...