한밤 애청자

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[08 - Mercedes Sosa - Solo Le Pido A Dios.mp3 (6.41 MB) 다운받기]

  실외기 온도계가 40도를 넘어갔고..  한밤중 방바닥은 군불을 땐것 같이 달궈졌고..  선풍기에선 후덥지근한 바람이 불어왔슴다.    인제 선선한 바람이 불기 시작했슴다. 

    오늘은 이렇게 더위에 지친 몸을 보신할 보신음료 하나를 말씀드리겠슴다.  이름하여 정력 3호.

  1호는 나물을 재료로..  2호는 알로애를 재료로..  3호는 마늘+당근 을 이용해 맨들어 먹어봤고 그중에 3호가 가장 무난한 듯 함다.

   ㅇ 준비물  

        마늘 반 / 당근 반, 깨끗히 씻은 PET병(주딩이가 큰 꿀병이 더 좋음), 믹서, 먹는EM 1.0 (없을경우  EM원액으로 대체), 소금 반 스푼, 올리고당 한 숟갈, 요구르트 한 줄.

   ㅇ 맨드는 법

       -  마늘반, 당근반을 갈아서 PET병에 숟갈로 잘 떠서 넣는다. (뻑뻑하면 요구르트를 넣어 줌)

       - 소금 반 스푼, 올리고당 (혹은 설탕) 두어 숟갈,  먹는 EM 약 40ml (소주 한 잔)

          을 넣은다음 마구 흔들어주고 냉암소에 보관. 

       - 2~3일에 병을 두어번 살짝살짝 열어줘 발효되며 나오는 가스에 병이 터지지 않게 함.

       - 약 10일정도 지나서 가스가 소량 나오면 완성.

    ㅇ 먹는 법

        1/4 혹은 1/5로 물에 희석하여 아침, 점심, 저녁 먹음.  (냉장보관, 직사광선 금지)

        (개인에 따라 생마늘이  위에 부담을 주지 않을 정도로 물의 양을 조절함)

         - 생수병에 미리 희석하여 두고 먹으면 더 좋음. (2차발효가 다시 진행으로 흡수율 배가됨)

            · 막걸리병 정도 크기의 병이 적당함. (변질을 막기위해 개봉후 하루나 이틀내에 먹어야함)

            · 조그만 병으로 다시 옮겨담을때도 숟가락을 잘 이용함.

     ㅇ 효능

         - 불면증, 신경통, 두통, 소화불량, 변비, 치질, 위경련, 피로회복,  근육통, 뼈마디가 쑤시거나 굽혔더 폈다 어려운데,  당뇨, 고혈압, 협심증, 충치, 감기, 자주 놀랄때,  열나는데...   예방 및 치료 효과가 있다함다.

   정말 좋슴다. 

   그러나 뭘 먹어서는 한계가 있을뿐 그저 보조제일 따름임다..  먹는 만으로는 절대루 건강해 질 수 없슴다. 

   내 소중한 몸을 가꾸고 지키려는 목적의식적인 관심과 노력, 꾸준한 운동이 먼저입니다.