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허리운동

병원에서 허리에 약간의 디스크증상이 있다는 진단을 받고

허리근력운동에 대한 것을 검색하다가 알게된 운동법입니다.

동작이 그리 어렵지 않으면서 자세하게 설명이 곁들여 있어서 좋습니다.

30분 정도 걸리는데 시간날 때마다 틈틈히 하고 있습니다.




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  • 태그
  • 글쓴이
    성민이
  • 등록일
    2016/04/10 19:20
  • 수정일
    2016/04/10 19:20
  • 분류
    건강
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  • 댓글
    0개