세상 밖으로 달리자

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한때,

85을 넘었서기도 했다.

결국 3달동안 지리산 종주 5번만에 무릎은 완전히 작살이 나버렸다.

퉁퉁부어버린 무릎,

산행과 일반적인 운동조차 쉽지 않았다.

1년이 흐른후

다시 걷기운동부터 시작하였다.

조금 더 상태가 나이진후

다른운동도 해보기도 했지만,

무엇을 하던 무릎에 무리가 있음을 느꼈다.

결국 85 -> 65로 바꾸고 나서야

많은 것들이 가능해지기 시작했다.

가벼운 몸놀림

산행이후 하산에서도 커다란 아픔을 느끼지 않기 시작했다.

이제부터 문제는 운동량과 근력, 그리고 새롭게 적응하는 경험과 노력이다.

4년의 시간동안 그 몸무게를 유지했다.

중간에 새롭게 산행을 해보기도 하고

헬스장도 다녀보고

수영장도 다녀보고

한강과 안양천변 걷기도...

약 20키로의 변화는 나에게 새로운 상황을 만들어주었다.

물론 중간에 스쿼시같은 경우는 심하게 무릎에 무리가 와 폼만 익히다가 그만두기도 했다(아깝다 6개월짜리 였는데, 3개월밖에 못했다.)

그리고 그 시간이후 몇년만에 사람들을 다시 만나기 시작했다.

나의 변화에 대한 다양한 표정을 지어보였다.

그리고 그것을 가장 크게 느끼는 것은 나 자신이다.

그리고 다시 지난 4개월간 쉼없이 지속된 술자리의 결과

지난 3월에만 약 6~7키로가 불어버렸다.

그리고 나서 선택한 두바퀴

하지만, 바로 사고가 터지면서 확인할 겨를도 없는 상황이였다가

새로 시작하게 되면서 바로 변화를 느끼고 있다.

그리고 지금 그 변화는 열심히 밟은 폐달의 효과라기보다는 지속된 술자리가 줄어들면서 나타나는 결과일 것이다.

1주일 사이 약 2키로가 다시 줄어들었다.

산행을 할때처럼, 축구를 할때처럼, 열심히 뜀박질을 할때처럼 뻘뻘흘리는 운동까지는 아니지만,

천천히 여유있게 앞으로 갈 예정이다.

오늘은 어디로 갈지 아직 고민중....