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- 3일째
게시물에서 찾기범능스님
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[1범능스님 - 08 나무아미타불 8악장.mp3 (5.86 MB) 다운받기]
이렇게 좋은 것을... 왜 매일 하지 못했을까? 눈물에 콧물이 쏟아진다.
드뎌 80동작 다함. 90분 걸림. 동작당 기본 12초.. 심든건 8초.. 잼있는건 16초,24초
자세도중엔 복식호흡. 35번 동작에 전율 느낌.
몸이 망가져 때려쳐야겠다는 말을 달고 다니시는 생선파는 ㅇ아저씨 생각남.
난 좀 겸손해져야 할 것 같음. 잘 살아야겠음.
마치고 가덕막걸리 한 병 먹음. 안주는 콜라비. 깍어먹다 집게손가락 살짝 베임.
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