인류의 건강과 행복

본문

다 .

④ 그 뒤 , 위를 보고 누운 그 상태에서 3 ~ 5 분 동안 쉬게 하고 나서 , 일어서게 한다 .

■ 중요점

   다리를 묶는 것을 싫어하는 경우에는 , 자기 전에 앞에 적은 ① 을 하고 , 무릎 위만을 묶고 , 조금 익숙해지면 다음에 무릎 아래 , 마지막으로 발목 , 순차적으로 세곳을 묶는게 좋다 . 최종적으로는 , 묶은채로 잠들 수 있도록 한다 . 이리해서 척주의 生理的인 彎曲度를 유지하면 , 야뇨증이 완치됨과 동시에 , 아침에 일어나기가 상당히 어려운 아이라도 , 다음날 아침에는 , 기분 좋게 , 벌떡 일어나게끔 된다 .

▽ 아이에게 기력 , 집중력을 붙이는 방법

늘어나기만 하는 무기력 아동 , 체력이 없는 초중학생

   ' 끈기가 없다 ' , ' 의욕이 없고 집중력이 없다 ' , ' 노는 것도 , 공부하는 것도 아니고 , 생활에 구별이 없어 걱정이다 ' --- .  

   요즘의 아이들에 관해서 곧잘 들려오는 말들이다 . 먼저 , 쉽게 피로하다 . 좀 소풍이라도 가려하면 , 금방 차에 타려고 한다 . 백화점 따위에 가도 승강기에 의지한다 . 걷지 않는다 . 체

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