인류의 건강과 행복

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                        L 형 사람의 엄금동작

                   ＃ 왼다리를 길어지게 하는 엄금동작 ( L 형 사람이 평소 하고 있는 교악동작 )

           ① 정좌를 할 때 , 오른 발끝 위에 왼 발끝을 얹는다 .

           ② 왼 무릎을 앞으로 내민 정좌 .

           ③ 정좌를 할 때 , 오른 무릎에 비하여 왼 무릎의 벌어짐이 크고 , 두 무릎을 크게 벌린 앉음 매무새 .

           ④ 오른 옆으로 앉기

           ⑤ 오른 다리를 안쪽으로 꼰 양반앉기 .

           ⑥ 오른 옆으로 앉아 한 다리만 내밀기 .

           ⑦ 한 무릎 세우기 ( 오른 다리의 무릎만을 세우고  왼 다리를 밖으로 벌린다 )  .

           ⑧ 의자에 앉아 한 무릎만을 세운다 ( 오른 다리 ) .

           ⑨ 의자에 앉아 왼 무릎을 위로 꼰다 .

           ⑩ 의자에 앉을 때 , 오른 발목 위에 , 왼 발목을 교차시키고 있다 .

           ⑪ 왼 다리를 앞으로 뻗고 , 오른 무릎을 안쪽으로 구부린다 .

           ⑫ 자면서 , 왼 무릎을 구부리고 , 왼 다리만을 당겨 세우고 있다 .

           ⑬ 위를 보고 누워 왼 무릎을 구부리고 왼 가랑이를 벌려 , 발목을 왼 다리 밑에 넣는다 .

           ⑭ 위를 보고 누워 , 왼 발목을 오른 발목 위에 얹는다 .   

           ⑮ 엎드려서 , 왼 무릎을 구부리고 왼 가랑이를 벌린 자세 .

           16 . 오른 옆으로 누워 자는게  편하고 , 왼 무릎을 구부려 오른다리 앞으로 내밀고 가랑이를 벌린 자세 .

           17 . 오른다리에 무게를 걸고 서서 , 오른다리를 구부리고 , 왼 가랑이를 벌리고 선다 . 또한 오른쪽에 무엇인가에 기대고 있다 .

                                  생각해 보면 이래요

                   ⓐ 이러한 동작을 되풀이 하고 있는 것이 여러분의 몸을 시나브로 아프게 하고 있다 

                   ⓑ 부모가 신경쓰지 않고 있는 아이의 나쁜 자세

                   ⓒ 부모의 무지가 부르는 아이의 무서운 병

                   ⓓ 병은 스스로가 만들어낸다   ( 옮 : 내 몸의 병은 내가 만든다 --> 내 몸의 병 내가 바로잡는다 )

                   ⓔ 별 생각없이 하고 있는 동작이 무서운 병을 만든다

                   ⓕ 자세가 나쁜 곳에 군살이 붙는다

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