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  1. 2010/08/09
    걷고.. 식초를 먹는다
    득명

걷고.. 식초를 먹는다

 

  하루 30분 저녁 짬을 내서 약간 빠른 걸음으로 동네를 걸어다니고.. (비가 오면 우산을 쓰고 걷는다)

 

집에 돌아와 시원한 물에 발효식초(빙초산 안됨)를 한 두 숟가락 타서 마신다.  물도 한컵 더 마신다.

 

빈속에 너무 식초를 많이 먹으면 위장이 빵꾸날 수 있으니..  속이 부대끼면 우유를 한 컵 마시고..

 

아니면 식초를 먹기 전에 우유를 조금 먹으며 식초량을 조절한다.

 

  

  몸이 아주 가벼워지며 기분이 좋아진다. ㅋㅋㅋ

 

 

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