인류의 건강과 행복

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● 건초염 ( 손가락을 굽히고 펼 때에 쑤시고 아픔 , 건초에 따라서 압통이 생긴다 )

● 지발성 척골 신경마비 ( 새끼 손가락과 약 손가락의 새끼손가락 쪽의 반에 저린 느낌 , 물건을 만졌을 때 느낌이 둔한 마비가 있고 , 물건을 잡는 힘이 불안정하게 된다 )

● 수근관증후군 ( 손이 아프고 , 손가락이 저리다 ) 

   손이나 손가락에 아픔이 나타나는 것으로서는 , 위와 같은 질병이 있는데 , 지발성 척골 신경마비 밖에는 , 부신피질 호르몬이 극적인 효과를 발휘하기 때문에 , 다량 투여되는 경우가 많은데 , 저는 그 부작용을 생각하면 , 도대체 찬성할 수 없다 .

   손이나 손가락이 저리는 것은 , 처음에 , 엉덩관절의 어긋남에 비례하여 , 어깨관절 부분에서 , 윗팔뼈가 앞쪽으로 어긋나 버려서 , 근육이 줄곧 긴장하고 있는 상태인 것이다 .

   어깨관절은 , 팔을 빙글빙글 돌려보면 알 수 있듯이 , 전동관절이고 , 게다가 관절에서의 윗팔뼈 각도의 끼워진 상태가 얕기 때문에 , 상상 이상으로 어긋나기 쉬운 것이다 .  

   손 , 손가락의 저림이 계속된다면 , 다음에 적는 어깨관절의 교정법을 실행하길 바란다 . 

① 잘 때 , 허리에 방석을 대고 , 허리뼈를 전만시키는 방법 ( 94 쪽을 보세요 ) . 

② 의자에 앉아 , 허리에 베게를 대고 , 허리뼈를 펴고 , 어깨를 뒤로 당기는 방법 ( 116 쪽을 보세요 ) .

③ 두 어깨를 충분이 뒤로 당기고 , 꼬리뼈를 뒷쪽으로 내밀고 , 자세를 좋게 하여 굴신운동을 충분히 한다 ( 98 쪽을 보세요 ) .

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