다리를 묶고 , 무릎을 너무 많이 굽히면 , 다리 뒷 동맥이 막힐 염려가 있음 .
가족에게 봐 달라고 하면 .
이를 하기 전에 , 내가 무슨 형인가 정확한 바라보기가 필요 .
글자가 깨져 나오는데 , 어찌 해결하나요 ?
먼저 , 수건을 3 장 정도 둥글게 말아 넣어보세요 . 뻐근 시원합니다 .
허리뼈를 오목 들어가게 하기 위하여 --> 소화 잘됨 , 허리 시원 , 몸 가벼워짐
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