새로운 삶을 위해

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내 자신을 참회하고 정화하는 108배 참회문입니다.

마음속의 여러 가지 어지러운 생각들을 차분하게 가라앉히고

자신을 돌아보다보면 마음속에 환한 기운이 차오는 걸 느낄 수 있을 겁니다.

일반적인 108배 형식으로 절을 하면서 해도 되고

영상처럼 오체투지 형식으로 하며 더 간절하게 할 수도 있습니다.

마음을 정화하는 것만이 아니라 운동효과도 그만입니다.

자신의 속도보다 영상의 속도가 빠르다고 느껴지면 재생속도를 조금 늦춰서 해보십시오.

몸으로 108배를 하기 어렵다면 명상용으로 활용해도 좋습니다.

앉거나 누워서 참회문을 가만히 들으면서

마음속으로 절을 하거나 되뇌어도 됩니다.