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본문
몸과 마음을 편안하게 이완한 상태에서
마음의 스크린의 자신이 원하는 상황을 비춰본다.
아주 단순한 명상기법이지만
자신이 원하는 것을 또렷이 알아차림으로서
마음 속에 충만한 에너지가 채워진다.
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