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정목스님이 도움을 주시는 숫자 세기 명상법입니다.
명상을 하면서 정신을 집중하기 위한 방법 중의 하나입니다.
정목스님이 이끄시는대로 따라가 보십시오.
[05 숫자 세기 명상.mp3 (14.35 MB) 다운받기]
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