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새해에는 좀 덜 게으르고, 좋고 싫음이 적어지는 한해가 되길.
좀 덜 망설이고, 좀 더 걸어가길 바래.
긴..명상은 에너지를 변환시키는 힘이 있네요.
추천해요. 일상명상.
걸을때 온전히 발에 집중하기,
앉아있을때 배까지 공기가 통하도록 호흡하기.
새해복 많이 받아요. 모두... 사랑을 보냅니다.
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