최근 글 목록
-
- 다시! 62회 – 마음의 근력 키우기
- 07/05
-
- 미싱 타는 여자들, 전태일을 따랐던 겁...
- 06/29
-
- 에너지 장호흡
- 06/27
얼마 전에 알게 된 기체조
그리 어렵지 않은 동작을
쉽게 설명해주는 것을 따라
10~20분만 해도
몸이 개운해지는 것이 느껴진다.
체조이기 때문에 근력운동이나 유산소운동은 별도로 해야하지만
몸이 찌뿌둥해서 운동하기 귀찮을 때 하면 아주 그만이다.
최근 댓글 목록