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  눈 명상[0]
  성민이 in 새로운 삶을 위해 at 2023/03/17
  눈의 긴장을 풀어주며 마음의 안정까지 찾아줄 수 있는 명상
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  몸에 에너지를 채워주는 명상[0]
  성민이 in 새로운 삶을 위해 at 2023/03/17
  눞거나 앉은 상태에서 몸의 긴장을 풀고 느슨해진 몸에 기를 불어넣는 명상이다.
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  온몸 이완과 상세한 호흡명상[0]
  성민이 in 새로운 삶을 위해 at 2023/03/17
  누운 상태에서 온몸을 서서히 이완시키고 일어나 앉아서 복부에서 코끝까지 서서히 호흡을 쫓아가는 명상이다. 몸의 이곳저곳을 세밀하게 살피다보면 머릿속 잡념들이 사라지고 몸과 마음이 편안해진다.
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  신경계통을 진정시키는 호흡법[0]
  성민이 in 새로운 삶을 위해 at 2023/03/17
  그리 어렵지 않은 호흡법으로 마음을 안정시키는 방법
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  듣기명상[0]
  성민이 in 새로운 삶을 위해 at 2023/03/17
  귀를 열고 들려오는 소리를 오롯이 받아들인다. 그렇게 가만히 듣다보면 내면의 소리까지 듣게 된다.
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  마무리는 해야지[0]
  깡통 in 깡통소리 at 2023/03/17
  벌써 금요일. 1. 3월16일. 8시30분 출발. 30분의 여유. 2.산학교(대안학교)설립위원들에게 임시총회 안건 전달.설립위원회 임시총회,식구총회,학부모총회. 3대 총회가 한 날에ㅋㅋㅋ 3.영등포역에서 따릉이.이것도 나쁘지 않다. 4.송내도서관에서 상호대차 신청한 도서‘아빠의 서..
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  까치집2[0]
  득명 in 건강연구소 at 2023/03/20
  [추야몽.mp3 (4.69 MB) 다운받기] 그럼 왜.. 한전을 불러 전기를 안전히 차단하고 까치집을 제거하지 않은 걸까요? 이유는한전은 주말에는 근무를 하지 않고 있습니다. 그리고 평일에 공장이 돌아가고 있는 중에 전기를 두어시간내린다는 건 회사입장에서 엄청난 ..
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  I Will Always Think of You - 보잭홀스맨 시즌4 2화[0]
  뎡야핑 in 하란 at 2023/03/16
  오랜만에 혼자 보잭홀스맨 뽕차서 한 편 봤다. 슬픔과 고통은 전염성이 있어서 심지어대를 이어가기도 하는데.. 보잭은 엄마 베아트리스에게 학대당했고, 베아트리스는 자기 엄빠한테 역시 학..
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  백수한량의 삶이라는 거 쉽지 않아[0]
  행인 in 뻥구라닷컴 at 2023/03/16
  내 ★이 백수한량인데, 지금 일하는 게 얼추 5개월 남짓 남았으니 그 ★을 이룰 날이 얼마 남지 않았다. 그렇다만, 내 형편을 아는 사람들은 도대체 쥐뿔 암 것도 없는 구라쟁이가 뭔 수로 백수한량의 삶을 살겠다고 주접을 싸는 거냐고 힐난한다. 밥은 누가 꽁으로 먹여준다냐? 술은 안 처먹을 거냐? 벌..
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  [코뮤니스트 16호] 코뮤니즘 아래서 가족은 존재할까? 육아는 어떻게 될까?[0]
  자유로운 영혼 in communist left at 2023/03/16
  코뮤니즘 아래서 가족은 존재할까? 육아는 어떻게 될까? 19세기 전반부터 계급운동은 가족 모형의'존중'과'신성'에 집착하는 소부르주아지에 의해'가족 폐지‘를 원한다는 비난을 반복적으로 받았다. 그러나1970년대부터 같은 소부르주아지 ..