인류의 건강과 행복

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            Ⅰ  이소가이  역학건강법의 원리

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                              4 . 체질의 유전   337

                              5 . 젊음과 미모와 엉덩관절   341

                              6 . 기성복에 몸을 맞춘다  345

                              7 . 직업적인 습관과 자세  352

                              8 . 자고 있을 때의 자세   352

                              9 . 건강법으로서의 정좌   354

                            10 . 뜸의 효과   356

                            11 . 건강진단 · 인간 도크   358

                            12 . 기적의 해소와 사교   360 

                            13 . 의료와 약제의 장래   362

                              연구의 발단   366

                              지은이 소개   367

                            ＂이소가이식 역학건강법 베게＂ 의 사용방법   370     

                              재판에 붙여서    372                             디자인 : 무라우에  誠

                              이소가이식 역학건강법

                              제 3 의학

                              정사범 및 준교범 양성 안내    375

                              이소가이식 역학건강법의 50 년의 연혁    379        

본문

                             A . 앉아 있을 때    311     

                             B . 자리에 누울 때   314

                             C . 자고 있을 때   314

                             D . 잠자리에서 일어설 때   316

                             E . 선다든지 앉는다든지 할 때   317

                             F . 의자에 앉아 있을 때   317

                             G . 서 있을 때   320

                             H .  걸을 때   320

                             I  .  반쯤 허리굽혀 일 할 때   322

                             J .  용변 볼 때   322

                             K .  구두주걱을 쓸 때   323

                 Ⅳ  이소가이식 역학건강법과 관계 되는 이야기

                        1 . 건강하게 장수를 유지하기 위해서는   326

                        2 . 스포츠와 건강  329      

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                 一 , 이소가이식 역학건강법에 관하여   274

                 二 , 스스로 할 수 있는 알아보기와 바로잡기   280

                     1 . 스스로 알아보기    280

                        A . 어깨의 높이와 얼굴의 상태에 의한 알아보기    281

                        B . 족압이 편재하는 상태에 의한 알아보기    281

                        C . 허리띠를 맨 상태에 의한 알아보기   284

                     2 . 바로잡기 동작   285

                        A . 무릎을 구부리고 , 척주를 굽혀서 하는 바로잡기   286

                        B . 정좌하고 하는 바로잡기   288

                        C . 바로 누워 하는 바로잡기   292

                        D . 허리베게로 요추 · 흉추 바로잡기   295

                        E . 늘 , 허리베게를 착용하는 바로잡기   298

                        F . 척추 전위부의 바로잡기   299

                        G . 근육계의 정상 발육을 촉진하는 운동   301

                        H . 아기 · 아이를 위한 바로잡기   307

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              20 . 부인과 질환    200

              21 . 갱년기 장애    203

              22 . 고혈압증 · 저혈압증 · 뇌출혈 · 뇌연화증 · 뇌졸중 후유증 따위   209

              23 . 심장질환   221

              24 . 기침 · 기관지염 · 편도선염 따위의 호흡기질환   223

              25 . 폐결핵    226

              26 . 천식   234

              27 . 위 · 창자 · 간장 따위 소화기 질환   241

              28 . 축농증   246

              29 . 눈동자 피로    250

              30 . 파킨스 씨 병    253

              31 . 암에 관하여    258

              32 . 불면증 · 노이로제 따위 정신관 질환   263    

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                 5 . 어깨결림 , 요통 , 등 아픔 따위   129

                 6 . 오십 어깨   132

                 7 . 쥐는 힘의 감소 , 손가락 장애 따위 손과 손가락의 질환   134

                 8 . 무릎 관절부의 질환   139

                 9 . 관절부의 질환   145

                 10 . 골수염   148

                 11 . 좌골신경통 , 그 밖의 몸통이나 팔다리의 신경통  152

                 12 . 선천성 엉덩관절 탈구   158

                 13 . X 형 다리 · O 형 다리 · 내반족 따위 다리의 변형   164

                 14 . 후만증 , 측만증 따위의 척주의 변형    169

                 15 . 기운 목    173

                 16 . 추간판 헤르니아    180

                 17 . 척주염    185

                 18 . 치질 194