0. 주어진 시간과 일정을 '버텨내는 식' : '일정의, 역할의 소화'식으로 버텨내는 일들... 지양하자. 다른 사람들에게 맞춰주는 식으로 버텨내다보면 내가 지칠 거 같다. 버텨내기식 수업, 일정, 만남, 대화... 내어놓을 게 없으면 그냥 없음을 인정하고 차라리 그 없음에 집중하자. 당분간은 '일 또는 역할' 보다는  '나'를 중심으로 시간들을 보내자.

0. 일상적인 일들, 오늘은 우선... 다음엔... : 아니다 아니다. 그것도 '~척' 이다. 그러지 말고, 차라리 그 순간 순간들에 집중하자. 반복되는 일상이기 전에 오늘이 마지막일 수도 있다는 생각으로 사람이든, 일이든, 일정이든 대하자. 그럴 수록 '~척' 하지 않을 수 있을 거 같다.

0. 그렇게 해서 늦어지는 혹은 더뎌지는 것들에 대한 죄책감 : 덜자. 없을 순 없지만 죄책감 자체는 어떤 의미도 없다. 고통스러운 게 문제가 아니라 의미없이 고통스러운 게 문제라는 점. 내가 할 수 있을 거라고 요구되거나 예상되는 거, 고려는 하되 그것을 기준으로 삼지는 말자.

0. 안 풀리는 일 붙들고 멍해지기 : 그런 건 30분 이상 붙잡지 말자. 그걸 놓자는 게 아니라 다른 걸 잡거나, 바라보자. 어차피 어떤 것도 한 번에 풀릴 일은 없다. 길게... 길게 바라보고 차근차근...

0. 내일 혹은 다음, 나중으로 미루기 : 지금, 이 순간이어야 한다 : 생각나고, 보고 싶고, 돌보고 돌봄받고 그 모든 과정들... 내일은 없다. 지금 이 순간 마음에 따르자. '언젠간 00 해 봐야지, 나중에 00 됐으면' 이 아니라 '00해 보고 싶으니 지금 어떻게 할까?' 로. 그래도 된다.

0. 내 시간을 내 시간으로 못 보내는 것 : 지치면 자자. 잠도 오지 않을 정도로 지쳐서 멍하게 tv 채널 돌릴 기운 밖에 없이 집/방에서 지내는 거 그만.  잘 땐 자고, 먹을 땐 먹고 ... 제 때 좋은 기분으로 자고 일어나는 것도 필요할 때다.

0. 울컥울컥하면서 울컥하는 나에게 다시 울컥하기 : 빈정이 상하든, 짜증이 나든 그 기분 인정하기. 마음이 상한 거 인정하고(왜? 이런 질문 당분간 그만.) 상한 마음 달랠 거리 찾아보기.