[마라톤] 최악의 컨디션

행인[[마라톤] 메이데이 마라톤 참가] 에 관련된 글.

지난 9일간 매일 밤 10시부터 새벽 6시까지 부엉이 모드, 짬짬이 하루 2시간~4시시간 취침. 그러다보니 연습시간이 부족.

 

이번 금욜~토욜까지 용문산행에 결합. 밤을 새워 풀소리님과 머프님과 함께 이런 저런 이야기를 나눔. 할 일이 있었으므로 산행은 포기하고 토욜 새벽에 서울로 와서 잠시 취침...을 했으나 결국 기절. 놀랍게도 밤 10시에 눈이 번쩍 뜨임. 다시 새벽 6시까지 부엉이 모드.

 

아침 8시, 잠 한 숨 자지 않은 채로 마라톤 출발지에 집결. 마라톤 대회의 명칭은 "제15회 바르셀로나 올림픽 마라톤 제패기념 및 제12회 SAKA 서울 하프마라톤 대회"... 이름 참 오지게 긴 대회...

 

날씨도 오지게 덥다... 바람도 불지 않고 햇볕은 쨍쨍, 한강물은 반짝. 몸 컨디션도 저조하고 날씨도 협조를 하지 않은 것을 고려하여 초반에 최대한 적절한 페이스 유지. 반환점까지는 무난하게 진입.

 

13km 지점에서부터 정신이 혼미해지면서 다리에 경련. 이후 레이스는 거의 고난의 행군... 산책나온 노부부의 걸음걸이 속도와 비슷한 속도로 거의 경보 비스무리하게 달림. 중간 중간 다리를 풀어주기 위한 런닝 중단사태 발생.

 

투혼을 발휘하여 결국 완주. 하프 마라톤 참가 역사상 가장 저조한 기록이 나올 것으로 예상됨. 랩타임은 나중에 알려주기 때문에 정확한 기록은 며칠 있어야 확인되겠지만 건타임으로는 2시간 25분쯤 걸림. 이런 깓뗌스러운 일이...

 

스머프가 문자 메시지 보낸 것을 발견. 어제 보냈는데 이제야 보다뉘...ㅠㅠ 죄송죄송...

산행하면서 생고생을 한 듯 한데, 포기하길 천만다행으로 생각하게 됨. 어찌 되었든 산행을 함께 하고 성원을 보내주신 블로거들 및 동료 후배들에게 감사~~~ ^^

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2006/06/18 12:47 2006/06/18 12:47
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  1. 그래도 완주 축하!! 기록도 중요하지만..그 상황에서 완주한것만도 멋짐다~

  2. 수고하셨어요. 해내셨군요. ^^

  3. 하프 말아톤 뛰어볼라면, 어떤 연습이 필요해요?

  4. 난 어젯밤 내내 행인에게 문자 씹힌게 열받아서 잠을 못잤음..ㅡㅡ;;

  5. 제발 무리하고 살지 좀 마쇼.

  6. 전화를 안받으시네요 주무시나 -_- 혹 오늘 만나기로 한 거 안되시는 건지.. 쉬시는 거면 푹 쉬삼

  7. azrael/ 감사~~ ^^

    진철/ 감사~~ ^^

    붉은사랑/ 우선은 지구력 향상훈련이 필요합니다. 숨이 차지 않은 정도로 적절히 조깅을 하면서 시간을 늘려나가는 거죠. 이게 어느정도 되었다 싶으면 그때부터 속칭 '페이스훈련'을 합니다. 심박수를 계산하면서 빠른 속도로 뛰는 겁니다. 주의해야할 것이 많구요. 그렇게 약 3개월(완전 처음 운동을 시작한 분은 몸상태를 봐가면서 6개월 내지 1년)정도면 하프마라톤 충분히 뛸 수 있습니다. 참고로 평발에 짝다리에 근 20년 운동이란 것을 하지 않았던 행인은 약 8개월만에 하프를 완주했습니다. ㅎㅎ

    머프/ 뷁~! 소심하시긴... ㅋㅋ

    말걸기/ 가끔은 말요, 완전히 극한까지 가서 헉헉거리는 그 순간에 내가 살아있음을 느끼기도 한단 말이죠. ㅎㅎ

    지각생/ 전화기를 놓고 돌아다니다 보니 전화가 꽤 많이 와 있더군요. 그런데 제 전화기는 발신자표시가 되지 않는 거라서... 전화하신줄도 몰랐네요... 죄송합니다.