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  2026년 9월 29일(화) 달리기(10.46km, 앞꿈치로 달리기)[0]
  곰탱이 in 가을햇살-코뮌 at 2026/09/29
  @ 2026년 9월 29일(화) 오전 10시 56분 달리기(10.46km, 앞꿈치로 달리기) @ 거리 : 2.81km, 16분 49초 거리 : 5.71km, 35분 23초 거리 : 7.85km, 47분 26초 거리 : 10.46km, 63분 23초 평균 속도 : 9.8km/h 평균 케이던스 : 162 심박수 : 167 총거리 : 10.46km, 63분 23초
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  허접한 삶 18회 – 울고 싶은데 눈물이 나질 않으면[0]
  성민이 in 새로운 삶을 위해 at 2026/09/26
  1 며칠째 마음이 뒤숭숭 한 채 어지러운 상념들만 시끄럽게 떠다녔습니다. 마음이 하는 얘기를 가만히 들으면서 그 마음이 진정되길 기다리는데 좀처럼 마음이 가라앉질 않더군요. 누군가랑 술 한 잔 하면서 이런저런 얘기라도 나누면 좋으려면 그럴 사람이 없으..
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  다른제주연구소 <주간다른제주> 118호(2026.09.23.)[0]
  푸르른 날 in '가장자리'에서 at 2026/09/24
  다른제주연구소 <주간다른제주> 118호(2026.09.23.) https://blog.naver.com/anotherjeju/224421282746 ● 주간 초점 - <제2공항, 민주적 도민결정의 발걸음은 멈출 수 없다–제주도의회 도정질의를 보며>, (박찬식 /..
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  다른제주연구소 <주간다른제주> 117호(2026.09.16.)[0]
  푸르른 날 in '가장자리'에서 at 2026/09/24
  다른제주연구소 <주간다른제주> 117호(2026.09.16.) https://blog.naver.com/anotherjeju/224414006984 ● 주간 초점 - <2026 한가위 달마실 및 평화대공원 조성 기원, 제2회 송악산알뜨르 평화축제>, (송악산알뜨르사람들)/0..
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  등짝 청소기 (피돌개) 1.0 / 2.0 제조 및 사용법[1]
  득명 in 건강연구소 at 2026/09/24
  [불씨.mp3 (5.33 MB) 다운받기] 등짝 청소기 하니까 등어리만좋아지게 하는 오해를 주는데 사실은 혈액순환을 잘 되게 하는 보조 도구입니다. 혈액순환을 잘되게 하는 원리는 N극 S극을 교대로 배치하여.. 순환시키는 자연에 존재하는 가장 안전한 구조인 정육각형 형태로.. 원..
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  2026년 9월 22일(화) 달리기(10.17km, 추정)[0]
  곰탱이 in 가을햇살-코뮌 at 2026/09/22
  @ 2026년 9월 22일(화) 오전 11시 07분 달리기 @ 거리 : 2.55km, 14분 54초 거리 : 5.10km, 29분 47초(시계 말썽, 이하 추정) 거리 : 7.65km, 44분 35초(추정) 거리 : 10.17km, 59분 24초(추정) 평균 속도 : 10.2km/h(추정) 평균 케이던스 : 167(추정) 심박수 : 175(추정) 총거리 : 10.17km, 59분 24초(추정)
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  가을의냄새[0]
  꽃개 in 꽃을물고뛰는개 at 2026/09/22
  정말로 간만에 들어온 진보넷블로그. 이젠 정말이지 어떤 경로로 들어와야 하는지 가장 기본적인 것부터 되새겨야 한다. 음... 미래의 기억을 위해 뭘 남길까. 꽃개는 약 3년 전에 관리자로 하던 일을 정리하고 아, 맞다, 그때 즈음 잠깐 한국에 들어가서 엄마 얼굴을 보았더랬지. 일주일도 아..
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  탐욕[0]
  푸른행성 in 푸른 행성 at 2026/09/19
  https://www.hani.co.kr/arti/culture/book/1278415.html 탐욕스럽지 않은 자본주의는 없다. 자본주의 체제에서 탐욕스럽지 않은 사람도 없다.
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  허접한 삶 17회 – 메마른 마음속에 욕심만 자라고 있으니...[0]
  성민이 in 새로운 삶을 위해 at 2026/09/19
  1 모종을 사러 가면 괜히 풍요로워집니다. 너무도 다양한 모종들이 펼쳐져 있기 때문입니다. 펼쳐진 모종들을 살펴보면 이름도 생소한 것들이 많습니다. 농사를 짓기 전에 상추는 파란 상추, 붉은 상추, 양상추만 있는 줄 알았습니다. 농사를 지으며 상추를 심다보니 청상추, 적상추, ..
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  2026년 9월 18일(금) 달리기(10.33km)[0]
  곰탱이 in 가을햇살-코뮌 at 2026/09/18
  @ 2026년 9월 18일(금) 오후 4시 02분 달리기 @ 거리 : 2.61km, 15분 20초 거리 : 5.21km, 30분 21초 거리 : 7.65km, 46분 06초 거리 : 10.33km, 60분 37초 평균 속도 : 10.1km/h 평균 케이던스 : 167 심박수 : 171 총거리 : 10.33km, 60분 37초