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아침에 일어나서 하는 요가

아침에 눈을 뜨면

미지근한 물을 한 잔 마셔서 속을 깨워주고 난 후

이부자리 위에서 할 수 있는 요가입니다.

동작이 어렵지 않기 때문에 쉽게 따라할 수 있고

30분 정도 하고나면 몸이 아주 개운해집니다.

 

 

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  • 태그
  • 글쓴이
    성민이
  • 등록일
    2019/06/26 08:23
  • 수정일
    2019/06/26 08:23
  • 분류
    건강
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  • 댓글
    0개