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본문
운동전 - 참마, 보충제1스푼+초코우유(생각외로 잘맞는듯)
유산소 운동만 했음 - 3.5km, 32분
운동후 - 아미노...뭐드라 ㅡㅡ;, 집에가서 치킨샌드위치, 보충제1스푼+콩우유
그냥 반개반 먹는건데....ㅜㅜ
손가락도 대략 아문것 같고해서 오늘 다시 트레이닝의 세계로~ 빠져봅시다~
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