건강연구소

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[Ry Cooder - Good Night Irene.mp3 (4.17 MB) 다운받기]

  친구들 잘 쉬었나요?  오늘 점심때 어떤 친구가 보건실을 찾아 왔었는데요.

  "선생님..  느끼한데 먹는약 주세요. ㅎ"

  "영옥아~ 그런데 먹는 약은 없어.  너 점심때 생선가스 많이 먹었지?"

  "네.. ㅎ"

  하고 빙긋 웃으며 돌아갔습니다.  

  아저씨는  Good Night Irene 이란 노래를 좋아합니다.   그래서 이 노래를 유튜브서 찾아보니..  수많은 이들이 불렀고 1886년 맨들어진 노래라는 걸 알게 되었습니다.  노래 가사도 여러 버젼?이 존재하0고0요.  마치 우리나라 노가바 같이 바꿔부르며 미국의 구전민요?로 1950년대를 분기점으로 많이 알려진 노래로 파악됩니다.  아저씨는 유튜브서 각각의 노래를 들어보며 영문으로 I love Irene.ㅋㅋ 같은 댓글도 몇개 달았습니다.

  찾아보니 Gussie Lord Davis라는 흑인 작곡가가 이 노래를 맨든 1886년에는 우리나라에 이화학당과 최초 관립학교 육영공원이 설립되었고 20년전 제너럴셔먼호 사건을 빌미로 5년후 1871년 신미양요가 벌어집니다.  음..   아저씨가 해금교실서 소개한 아름다운 해변의 노래란 노래는 1930년대 당시 일본서 대학대니던 젊은 음대생이 작곡한 노래인데..  일본은 가미가제 등 전쟁과 만주서 살육을 일삼으며 세계적으로는 대공황이 일어났고 우리나라에선 악질적인 일본 제국주의 식민통치를 받으며 일본 황제에게 신민임을 다짐하게 하며 전쟁동원에 열을 올리던 시기와는 전혀 안어울리게 맨들어진 아름다운 노래랍니다. 노래와는 전혀 안어울리겡.   잼있지 않나요?

  아저씨는 관심사가 노래였지만..   친구들은 관심사가 무엇인가요?  친구들 관심으로부터 이렇게 살을 붙이면 절대루 잊을 수 없는 친구들만의 '지식'이 될거예요.   괜히 빡빡이 열심히 적을 이유는 없을 거예요.   공자님도 좋아하는거 이상으로는 공부하는 방도는 없는거라 했던 것 같고요.

  아저씨 경험상..   공부(생각)는 내가 잘할 수 있는 거부터 시작하는게 효과적입니다.  나만의 사고체계를 빠르게 쌓아갈 수 있는 것이니까요. (물론 빠르게 쌓아가거나 사진을 냉길 필요는 없습니다.) 그래서 한 놈만 죠집니다.  그러다보면 외연도 확장되며 결국 나만의 지식 체계를 습득하고 사용할 수 있게 되겠지요.

  귀뚜라미가 울기 시작했습니다.   (잼있게) 공부 열심히 하세요. 졸려서 아저씨는 이만 자야겠어요.

  아저씨는 [항상 친구들을 응원합니다.

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[Goodnight Irene.mp3 (4.71 MB) 다운받기]

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[이정수-07. 상여 소리 -생거진천 선소리 1집.mp3 (7.93 MB) 다운받기]

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[나는 너를.mp3 (6.12 MB) 다운받기]

  친구들 안녕하세요?  아저씨는 안녕하십니다.  아저씨는 오늘도 수영장엘 들러 '운동'을 하고 왔어요.  전에 몸이 좀 안좋아서..  동네서 한의원하고 있는 고딩 동창 친구한테 갔었는데요.  침 몇방 놓더니만 치료받지 말고 나따라 새벽에 수영장 대니라고 해서 다닌게 벌써 5년정도 되었어요.  물론 그때에 비할 수 없을 정도로 지금 몸은 무척 건강해졌고 심신이 안정되고 머리도 맑아졌어요.  한 달에 6만원하는 시에서 운영하는 동네 수영장에는 혈압계측기가 있어요.  운동전, 운동후 혈압을 아저씨는 습관처럼 재는데요.  운동후엔 역시나 혈압이 2~30이 내려갑니다. (맥박은 올라가구요)  물론 몸무게도 1kg 정도가 내려가요.  신기해서 오줌누기 전후 몸무게를 재보면 오줌 무게는 약 0.1~0.2kg 입니다.  0.8kg은 땀일까요? 뭐일까요?  아무튼 수영전후 혈압을 얘기하면 주변에선 다들 뻥치지 말라는 반응이 많습니다. 운동을 하면 당연히 혈압이 올라가야 하는데 왜 혈압이 떨어지냐는거죠.  저도 이유는 모르겠어요. 그들 주장이 합리적인 듯해 보이기도 하고요.  혹시 줄어버린 0.8kg 몸무게가 원인일까요? 아니면 운동후 체온조절실서 하는 일반적인 스트레칭 때문일까요?  뜨거운 물로 샤워하고 마지막 2분은 아주 찬물로 마무리는거 때문?  샤워하며 비누칠해 맨손으로 온몸을 문대서?  알 수는 없지만 매번 똑같이 혈압이 떨어지고 있습니다.  '동일 조건'에서 동일한 결과가 얻어질때 우리는 예측을 할 수 있는게 '과학'이란 얘기를 하였었지요?   아무도 동의하기 어렵다해도 아저씨 신체는 수영을 하면 혈압이 떨어지는 인과관계를 '과학'적으로 예측할 수 있습니다.

  한때 아저씨는 공부하는 방법에 대해 시판되는 모든 책을 읽으며 하라는 공부는 안하고 공부하는 방법을 공부한 적이 있었습니다.  물론 시험엔 낙제하였습니다.  공부를 하랬더니..  공부하는 방법을 공부해 버린거예요.  달을 가리키랬더니..  손가락만 열심히 디다본 꼴이죠.  낭중에 정신차리고는 나만의 공부법을 찾아갔었어요.  그때는 공부하는 방법을 공부한게 무척이나 도움이 되었습니다.

  11월14일은 수능일이죠? 수능은 지문 싸움이라해도 과언이 아닙니다.  속으로 따라 읽으면 날새고..  눈으로만, 스킵리딩을 통해, 속독식으로 눈알을 흐르듯 굴려서 요지를 파악하는게 아저씨가 찾아낸 아저씨만의 공부법인데..  음 먼얘길 할려다 까먹었네요.  

  결국 아저씨와 친구들이 고민한 큰 줄기는 '문제해결 능력'으로 귀결된다해도 과언이 아니예요. 이는 성적을 올리기위해 사용되기도 하지만..  살아가면서 이런저런 어려움을 해쳐가는 기술이기도 해요.  이게 왜 기술이냐면..  노력하고 찾으면 찾아지는 것이니까 아저씨는 '기술'이라 표현합니다.  

  아저씨는 수학을 참 못했어요.  학력고사때 75점 만점에 15점을 맞았으니까요. 낭중에 공부하다보니 문제해결 방법중엔  Try & Error 라는 방법이 있었는데요.  가장 가슴에 와 닿았습니다.  우리말로는 시행착오법이예요.  방정식을 푸는데..  이놈 저놈 넣어보는거예요.  그래서 결과값이 근사치로 접근하면 그 수치를 때려 맞히는게 시행착오법입니다.  이건 말이 필요없는 아주 강력한 방법이예요.  뭘 알아야하는 것도 아니고..  이놈 저놈 그냥 넣어보는 겁니다.

  그러나 이런 문제해결 방법중 하나인 시행착오법은 우리 삶엔 적합하질 않아요.  우리 인생이 그리 길지 않기 때문이예요.  그리고 시행착오법이 이루어지려면 근사치, 목표가 명확히 서있어야 합니다. 친구들 인생의 목표가 명확히 서있나요?  ㅋㅋ  아저씨는  아직두 열심히 찾고 있어요.  중요한건 긴시간을 지나고보면 어떤게 옭은건지 뒤바뀌는게 참 많다는 겁니다.   인생을 긴시간을 놓고 보면 꼴찌가 일등이 되기도 하고..  일등이 꼴찌가 되기도 하고요.  물론 이러한 시각 속에는 어떤게 일등이고 꼴찌라는 관점이 담겨있지만요.  아무튼 내가 살아가는 수십년의 긴 시간을 놓고 보면 그리 조바심낼 일도 없고, 그리 속상할 일도 없고..  뭐가 잘 사는 건지도 알 수없게 되곤 해요.  그게 뭐냐고요?  음..  그게 내가 살아가며 이리저리 격어가며 바라보는 있는 세상이라 생각해요.  세상은 무수한 일이 벌어지고 있지만 우리가 보는 것은 우리가 보려고 하는 것에 한정되는 것 처럼요.  대통령 탄핵때도 그랬지만 지금껏 아저씨가 본 모든 '촛불'은 소외된 노동자들 곁에서 타오르지 않았습니다.  그래야 우리 사회가 진짜배기가 될텐데 말이죠.   

  친구들..  친구들에 맞는 공부법을 하나씩만 아저씨에게 자랑해주세요.  아저씨도 배우고 싶어요. 그리고 친구들은 언제나 주눅들지말고..  가슴펴고 지금처럼 그냥 신났으면 좋겠어요.  조용한 친구들에겐 조용한 친구가 되어주고요. 

  그럼..  깊어가는 가을 공부법 공부도 열심히 하세요.   화이팅~~~

ps. 혈압이 높으면 혈압약을 먹으면서 수영을 해야합니다. 운동만으로 해결하려하면 '사망'할 수도 있습니다.  40이 넘으면 정기적인 건강검진을 받아야 합니다. 여의치 않으면 동네 가정의학과의 피검사라도 '반드시' 받아야 합니다.

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[이젠 잊기로 해요.mp3 (5.37 MB) 다운받기]

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[Ennio Morricone-09-Piano Solo (Album Ver.).mp3 (3.07 MB) 다운받기]

  오늘은 친구들에게 만남에 대해 얘기해주고 싶어요.

  앞으로 친구들이 살아가면서 무수한 많은 만남들이 있을거예요.  그 많은 사람들과 나는 어떤 관계를 맺어야할까요?  어떨땐 참 이리저리 벌어먹으며 이런저런 크고 작은 만남들을 지속하게 됩니다. 어떤이들은 순간의 이해관계로 어쩔 수 없이 만나기도하고..  뜻을 함께 한다고 의기투합하기도 하고..  무심코 지나치는 사람도 있을거예요.  그런데 아저씨가 지금까지 만났던 사람들은 삼국지의 도원결의 같은 만남은 없었지요.  아저씨는 사람과 사람이 만나는데..  뭐 별다른 이유를 대는걸 별로 중히 여기지 않기 때문일거예요.

  아저씨는 지금도 늘상 떠들고 대니는게..  민노총 노조활동 15년에 남들 150년 직장생활서 경험할 것을 다했다고 얘기하곤 해요.  친한 같은 팀 후배들도 제가 혼자서 노조가입하자 돌아서서 상사대우를 하지않는 인간적?인 모멸도 당해봤고요. 회사서 고발해서 법원도 들락거리고..  직장 대부분의 동료들에게 빨갱이다 린치에 왕따 온갖 험한 꼴도 당해봤지요.  물론 나중엔 일부 노조가입을 하였지만요. 그러면서 전국의 무수한 사람을 만나게 됩니다.  지금보니 그 많던 사람들 중에..  노조를 관둔 지금도 연락되어 반갑게 수다떠는 몇분이 남았습니다.  건강히 노조원으로 정년퇴직한다고 반가운 연락이 오기도 하죠.  물론 저는 지금도 숙명처럼 노동력을 팔면서 노동자로 살아가고 있구요.

  저는 동지라는 말이 참 어색했습니다. 오히려 동무라는 말은 어려서 동요에서 들었지만요. 그 많던 동지들은 다 어디로 간 것일까요?  진지했던 그내들은 다 거짓이었을까요?  아니예요. 이렇게저렇게 살아가고 있겠지요.  그런데 세월 앞에 결국엔 사람만이 남았습니다.  아저씨는 그 외 나머지는 다 부질없게만 느껴집니다. 뭐 폭삭 늙어버린건 아니지만..  결국엔 다 떠나도 사람만이 남는거예요.  아니 뭘 냉긴다는 생각이 황당할지 모르겠지만요. 어떤이들은 노조활동할땐 불이나케 연락하다가 노조활동을 안하니 연락을 딱 끊거나 아저씨도 연락을 안하게 되는 사람이 있지요.  이렇게 인연들이 정리되는 것도 같지만..  최소한 사람과 사람이 만나는데 그러면 안되는거예요. 그 어떤 조건을 걸고 이해관계를 따져서 만난다면 그 만남은 시간낭비, 허송세월입니다. 차라리 안 만나니만 못합니다. 모임이건 뭐건 사람이 남지 않는 만남은 다 가짜입니다.  

  친구들도 앞으로 누군가를 만나게 되면..  이런저런 이해관계나 나와 생각이 같은지를 살피기 보다는 있는 그대로 사람과 사람으로 만났으면 해요.  어디서 무슨일을 하면서 만나도..  수십년 세월이 지나서도 연락해서 안부를 묻고 반갑게 얘기할 수 있는 그런 관계들을 맺어가면 좋을 것 같아요. 그것이 직장 선후배일 수도 있고.. 거래처일 수도 있고.. 아저씨처럼 함께한 노조원들일 수도 있겠지요.  

  오늘 아저씨가 하는 얘기는 친구들에겐 먼 나중일이라 잘 이해가 안될 수도 있을 것 같아요.   뭐냐면 친구들이 무얼해도..  낭중엔 결국 '사람만이 남게된다'는 얘기예요.  인생 뭐있다고요.  그러니 절대루 이해관계로 사람을 만나서는 안되고 사람 자체로 만나야합니다. 그리고 계속해서 연락이 되는 사람들은 서로에 대해 생산적?인 관계로 도움을 주고 받아야하구요.  비슷한 표현일진 모르지만 에릭프롬이란 학자는 사랑의 기술이란 책에서 이런걸 Productive Love 라고 표현한 것과 비슷한 의미고요.

  친구들은 지금 모두 사람대 사람과 만나고 있는데..  아저씨가 꼰대처럼 괜한 얘길 한거 같네요. 지금과 같은 만남을 앞으로도 잘 이어가셨으면 좋겠어요.  나이가 먹을 수록 이런게 그냥되진 않아요. 스스로 노력해야 되요. 

  좋은 사람을 만나기 위해선..  내가 먼저 좋은 사람이 되어야 해요.  좋은 친구를 만나기 위해선..  내가 먼저 스스로 좋은 친구가 되어야 하지요.  결코 어른들 얘기처럼 친구를 잘 사귀어야한다고 남탓만 하고 있으면 안됩니다.  그럼 남탓하는 친구를 만나게 됩니다.

  나는 누군가에 어떤 좋은 사람일까 한 번 생각해 보아요.  물론 나는 모두에게 좋은사람일 수도 그럴 필요도 없는 사람입니다.

  화이팅~~~

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[Ennio Morricone-09-Piano Solo (Album Ver.).mp3 (3.07 MB) 다운받기]

  살아가며 누구나 후회는 있어요.  왜냐면..  아저씨나 친구들이나 완전하지 않기 때문이예요.   우리는 모두 합리적인척 하지만 좌충우돌 살아가고 있기 때문이예요.  살아가다보니..  그때 이랬으면 좋았을텐데 하는 후회는 친구들이나 저나 남아있기 마련입니다. 누가 옳은지는 아무도 알 수 없답니다. 낭중에 되어서나 알게되겠지요.

  그러나 우리가 후회를 하는 이유는..  미래에 더 잘 살기 위해서가 아니라 바로 지금의 삶이 후회했을 과거보다는 좀더 나아질거라는 희망 때문이예요.   한마디로 지금 더욱 행복해지기 위한 방법을 알게모르게 찾고 있어서 우리는 후회라는 것을 하고 있는 것 같아요.  그렇다면 마음껏 후회하고 마음껏 슬퍼해야합니다.  지금을, 우리가, 더 잘 살기위한 후회는 늘상 있는 것이랍니다.  낭중을 위해서가 아니라 지금 더 나은 삶을 살기위해서 인거죠. 

  그런데..  후회가 지금의 내 삶을 잡아먹어버리며 주눅들게 한다면..  그건 아무짝에 쓸모없는 바보같은 후회입니다. 차라리 안하니만 못한 '후회'인거죠.   이건 마치 질병과도 같아요.  현재의 내 삶을 잡아 먹어버리는 그 질병같은 '후회'를 치료하기 위해선요..   매일 동네 운동장을 맨발로 40바퀴를 뛰면 되요.   반드시 흙바닥 운동장이여야 하구요. 처음 일주일은 숨이 꼴딱꼴딱 넘어가려 하기 전에 멈춰야합니다.   그리고 첨에 한바퀴는 걷고..  마지막 두 바퀴도 걸어야해요.

 그럼 친구들..  마음껏 슬퍼하시고..  깊어가는 가을, 마음껏 기뻐하세요.  

  화이팅~~~

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[별들의고향 OST 마지막장면.mp3 (4.51 MB) 다운받기]

[별들의고향 OST 경아의 테마.mp3 (3.50 MB) 다운받기]

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[Magic Waltz.mp3 (3.00 MB) 다운받기]

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[그대가 나를 사랑할때.mp3 (5.96 MB) 다운받기]