건강연구소

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    어하다보니 반팔에 반바지 입은 사람을 저말고 주변에서 볼 수가 없는 날씨가 되었습니다.  가을입니다.  아저씨는 지금도 뒹구는 예쁜 (눈에 들어오는) 나뭇잎새귀를 주워다 책갈피에 꽂아놓곤 합니다.

  오늘은 정경스님의 참선요가라는 운동을 말씀드리려 합니다. 아저씨가 요즘 인체를 낫게하는데 온통 관심이 꽂혀있어요.  언제나 몸이 안좋아 건강에 관심이 많았지만..  수십년간 걷지도 말하지도 못하는 뇌졸증 환자를 지팡이짚고 걷게하고 말도하게하는 대체의학을 배우러 대니고 있어요.  '선생님 저도 좀 배워볼 수 있을까요?  수강료는...'  '먼 수강료유..  그냥 하는거 거들며 배우믄 되유'  '예.. 감사합니다'   건강연구소장님이 건강에 고통받는 주변분들 주신다고 맨들어 달래는 피돌개도 열심히 맨들고 있어요.  맨들다 저도 차고 있어보면 음..  먼가 느낌이 오는 것도 같고요. 

  아저씨가 배우고 있는 선생님 말씀은..   스트레스나 부정적 생각에 의해 근육이 뭉치면 근육이 관계하고 있는 뼈가 틀어지거나 한쪽으로 치우쳐져 관절이 한쪽면만 닳아 없어지거나 신경이 눌리며 해당 장기 기능이 떨어지며 건강을 해친다고 합니다.  근육이 뭉치거나 긴장된 것을 현대의학에서 확인할 수 있는 장비는 없다합니다.  뭉친 근육만 풀어줘도 많은 질병이 낫거나 예방된다는 것이지요.  뭉뚱거려 근육이라 표현했지만..  장기를 싸고 있는 근막, 인대 등도 포함되어 있어요.  

  이런 면으로 비추어보면 정경스님의 참선요가는 수축과 이완을 한 세트로 무리가지 않게 운동하며 근육을 풀어주어 몸을 최적 상태로 만들어주는 매우 효과적인 운동법입니다.  우리몸의 경락과 림프라는 곳도 한번씩 굽혔다 다시 반대로 펴주게 동작들이 이어지고 있습니다.  지속족으로 참선요가를 하였을때 근육이 풀리며 (근막, 인대가 이완되며) 주추돌이 되는 골반이 바로 잡히고, 허리, 목이 (요추,흉추,경추) 바로 잡히며 장기를 최적조건으로 만들어주어 신체조직이 잘 작동하여 면역력이 높아지게 됩니다. 

  이렇게 우리 몸의 조직들이 제 기능을 찾아가야 생각도 바라지고 행동이 달라지며 삶의 질도 나아집니다.

  몸이 건강해지는 방법을 너무 멀리서 찾았습니다.