건강연구소

본문

[범능스님-먼산-07-설산매화.mp3 (4.60 MB) 다운받기]

  친구들 안녕하세요?  방학 잘 보내고 있나요?  신나게 잘 놀고 있냐고요.

  쉬는 주말에 이런걸 하루 종일 맨들며 놀았습니다.  왜 아저씨가 이런걸 하고 싶어하는지는 아저씨도 잘 모르겠습니다.  공부도 이런 마음으로 하면 잘 하게 되겠지요?

  가습기 겸용 공기청정기 맑은숨 2호 예요.  전에 아저씨가 맑은숨 1호를 맨들다 실패를 해서 이번엔 실패할 수 없는 생명을 기반으루 맨들었어요.  기능성 식물로는 '싱고늄'을 흙으로 된 화분에 숨었고 광합성  LED를 다마와 저항과 기판을 사서 땜질을 해주고 몰딩을 이용해 설치해줬습니다.  아저씨가 내뿜는  CO2 를 싱고늄들이 먹어치우고 신선한 O2 를 마구마구 내뿜어주고 있습니다. 아직은 한계인게 전기에너지를 12V 5A  아답터를 사용해야한다는 거예요.  앞에 있는 화분은 엄청 크게 자라는 맹종죽이라는 대나무예요.  아저씨가 맹종죽 심을 땅이 없어서 화분에 키우고 있습니다.  언젠가는 아저씨도 저 대나무를 숨을 땅이 있었으면 좋겠어요.  전기가 끊어지면 맑은숨 2호는 이렇게 변합니다.

  가습효과는 100%, 공기정화는 화분주변엔 19㎍/m³, 실외 43㎍/m³ 로 미세먼지 저감효과가 있습니다.  화학물질의 고유성질은 희석하거나 혼합한다고 사라지거나 없어지는게 아닙니다.  그러므로 화학물질은 소량일 경우라도 인체에 유해합니다.  따라해보세요. '화학물질은 소량일 경우라도 인체에 유해합니다.'  가습기살균제 참사로 수천명이 사망한 사건에 대해 국가는 응분의 책임져야합니다. 지금도 코로나 살균 소독제가 식약처에 식품으로 등록되어 있어서 아저씨가 국민신문고에 올렸습니다.  식약처에서 소독약을 식품으로 등록해준 이유가 뭐냐고 물어봤어요. 조만간 결과 나오면 이건 다시 말씀드리겠습니다.

   예전에 아저씨가 똥을 눌때는 신문종이나 달력종이, 전화번호부로 밑을 닦았습니다.  정부미 푸대 종이도 종종 이용했구요.  언제부터인가  화장지라는걸 쓰게 되었는데요.  이제는 화장지 없으면 똥을 못 눈는 것처럼 생각하게 되었지요.  아저씨는 가끔 산에가서 '화장지'가 없을땐 참나무 잎새귀로 똥밑을 닦습니다.  또 뭐가 있을까요?  스마트폰이란게 있죠? 전화기 없어도 다 약속해서 만나고 아무 불편없이 살았던적이 있지요.  그 잘난 뉴스들 안 디다봐도 세상 잘돌아갔습니다.  물론 얻을 수 있는 잇점도 많이 있습니다.  그러나 요즘은 스마트폰 없으면 무슨무슨 인증하라고 하는 것들은 아무것도 못하는 세상이 되어버렸습니다.   컴퓨터가 일을 해줘서 일이 줄어들었을까요? 아뇨 오히려 컴퓨터 때문에 죽어라 모니터 앞에서 일하는 시대가 되어버렸습니다. 물론 아저씨가 이렇게 뚜닥뚜닥 얘기할 수 있는 것도 있지만요..  딱 일주일만 컴퓨터, 인터넷이 멈춘다면 모두 다 쉴 수 있을겁니다.   

  그러면 화장지나 스마트폰이나 인터넷은 다 돈이 있어야되는건데..  이런걸 하려면 계속 돈을 들여야 합니다.  왜 이렇게 된거죠? 세상이 바뀌었다고요? 따라가야지 어쩌겠냐고요? 아저씨는 카톡, 페이스북, 인스타그램을 하지 않습니다.  주변에서 카톡좀 하라고 욕먹을 먹습니다. 그러다 욕하던 사람들 연락이 두절됩니다.  그러다보니 주변이 많이 정리되며 사회적으로 고립됩니다.  좋게 보자면 진짜배기 친구들이 추려지고요.. 꼭 필요한 만남만 연락을 하게됩니다.  아저씨는 문자, 트위터만을 합니다.  트위터는 먼가 알릴 무기로써 한가지를 마지못해 고른거예요.

  친구들은 인스타에 사진올리고 해야하니 스마트폰이 없으면 친구들이랑 어울리지 못하죠? 친구들과의 관계가 인스타, 스마트폰에 종속되어 버린건 아닌가요?  인스타 먹통되고 스마트폰 안되면 친구들과 어떻게 관계를 지속해 나갈 수 있을까요?  아니 친구를 어떻게 만나야할까요?  일단은 친구네 집에 찾아가 "ㅇㅇ야 노올자~~" 하고 소리치구요.  아무도 안나오면 띵동 하고는 "ㅇㅇ이 친구 ㅁㅁ인데요. ㅇㅇ이와 놀러왔어요" 하면 되겠지요?  매일 스마트폰과 페이스북, 인스타그램, 유튜브에 의존하다가는 제대로 친구를 만날 수 없게됩니다.  전자기기에 의존하지 말고 가끔은 친구집에 찾아가 만나기도 하고 며칠전 약속한 장소에서 만나는 시간을 갖었으면 좋겠습니다.

  오늘 친구네 집에 놀러갔다 왔다고요? ㅋㅋ  이번 방학은 신나고 즐겁게 잘 놀아봅시다.

  그럼..  건강하세요.

본문

[River of Jordan.mp3 (6.67 MB) 다운받기]

    한 해를 보내며 아저씨는 오늘 이런 저런 잡생각들을 했습니다.  아..  나이를 많이 잡쉈구나.. 먼가를 새로 하는것도 쉽지않고..  그냥 이렇게 살아가다가 이대로 걍 늙어죽어도 세상은 역시 아무렇지도 않다는 듯 바쁘게 돌아갈거다... 음.

  친구들은 얼른 어른이 되고 싶지요?  애덜이라 못하는 것도 없고 지금보다 더 맘껏 쏘다녀도 되고요. 그쵸?  아저씨가 가만 생각해보면 큰틀에서 어릴적 생각과 나이 들어서의 생각은 변하지 않은 느낌이예요.   아저씨같이 나이가 들면 이제 어디서건 굴러먹으면 그만입니다.  그렇더라도 숙명처럼 먼가 새로운 것을 찾아가며 살아야겠만요.  아저씨는 이상세계, 유토피아, 도원경, 찬우물..  이런게 있다고 믿는 사람이니까요.   당장은 별거 아닌거 같아도 대기 압력차에 의한 자연대류를 이용해 코로나시절 학교 최고층에 환기창을 2개 운영하고 있듯이요. 친구들은 모르겠지만요.  음..  큰 건물입구에는 회전문이 달아놓은건 큰 건물이 큰 굴뚝이 되어 냉기와 온기가 쭉쭉 빠져나가지 말라고 공기흡입구를 꽁꽁 싸메주는 역할을 하라는 거예요. 코로나 시절에 아저씨는 이걸 반대로 이용하는거구요. 먼가 바라는 거시기가 없었다면 아저씨는 이런 짓을 하진 않았겠죠. 

  친구들은 유치원, 초등, 중핵교, 고등핵교, 대학교..  언제가 가장 중요한 때일까요? 아저씨가 볼때는 유치원이 가장 중요합니다.  유초중고대 순으로 가장 중요하죠.  중요하다는 얘기는 그만큼 친구들에게 실질적인 많은 영향을 끼치는 시기라는 얘기예요.  다 큰놈들은 어떻게든 살아가기 마련이고..  살아갈 양식을 마련하는 시기가 유초중고 라고 생각합니다. 나는 유치원을 안다녔다고요?  그럼 초등학교가 중요하고요.  더 중요한 시기는요?  어머니 뱃속부터예요. 그러고 보니 나이들수록 주변환경으로부터 덜 영향을 받는, 덜 중요한 시기를 살고 있는거네요.  ㅋㅋ   아무튼 어린 친구들일 수록 더욱 소중하고 정성스런 대접을 받아야 합니다.

  평소 교실을 지나가다보면 친구들이 만들어놓은 이런저런 찰흑들을 접시에 잘 담아 정성스레 진열해놓는 선생님이 계십니다.  이상하게도 푸근하게 느껴졌습니다.  알고보니 60여명중 유일한 전교죠선생님이셨습니다.  어느 반은 지나면 헬로윈데이?라는 해괴한 서양축제일을 숭내내서 창문에 박쥐모양 종이를 붙여놓거나 손뼉따구 종이접기를 해서 치렁치렁 달아놓았습니다.  공교육학교서 어린 친구들에게 서양축제 뼉따구를 달아놓는 경험은 평생 갈거고 서양축제가 마치 내가 따라해야할 축제같이 뼉따구, 박쥐, 호박등을 달아놓게될 겁니다. 12월이 다가는 지금까지 박쥐모양 종이를 흉물스레 복도창에 달아놨습니다.  코로나로 아무리 교육이 어렵더라도 할로웬 어쩌구 이런 개뼉다구 같은 것으로 학교와 학생을 베려놓고 있는걸 냅두면 안됩니다.  그런거 안해도 학교서는 해볼 수 있는게 지천으로 널렸습니다.  인사도 잘하시고 학생들과 함께하는걸 감격으로 여기시는 소박하신 그 전교죠 선생님같이 학생들이 만든 못생겼지만 정감넘치는 내작품들을 정성스레 접시에 올려 복도에 진열하는 선생님같이요. 마치 학생들의 얘기를 나열된 작품들을 통해 듣고 계신 것만 같았습니다.  스스로 노동자라고 생각하지 않아도 좋으니 이런 전교죠 선생님들이 많아지셨으면 좋겠습니다.   

  친구들..  올 한해 신나게 놀지 못해 안타깝지만 잘 버텨줘서 대견합니다.

내년에도 건강하세요.  글쓰다보니 2021년이 와버렸네요. 올해도 건강하세요.

  ps. 겨울방학 숙제로는 친구들이 생각하는 친구들만의 공부법을 적어오는 겁니다.  숙제 내줘서 미안합니다. 

본문

[바람을 가르다.mp3 (4.49 MB) 다운받기]

  친구들 방학했나요? 아직 안했다고요?  코로나 재앙속에 다들 건강히 지내시지요?  지금은 2단계 2.5단계라고 합니다. 친구들에겐 뭐가 달라지냐면 밀집도를 줄여서 전염병을 막기위해 핵교를 일부만 갈 수 있다는 얘기예요.  며칠전 현관앞 안면인식 화상카메라 앞에서 테레비죤에 나온 친구와 내 모습을 보며 마냥 즐거워하던 친구들 모습을 보며 아저씨는 슬펐습니다.

  등교인원을 1/3으로 줄인다는 얘기는 특정 학년만 골라 일부 등교시키는게 아니고 2~30여명 하는 한 반에 최대 10명씩 등교시키라는 얘깁니다.  그런데 대부분의 학교는 지금 1학년 등교 2,3학년 원격 혹은 1,2학년 등교, 3,4,5,6학년 원격 이런 식으로 친구들을 등교시키지요?  그리고는 1/3 등교시켰다고 뻥치고 있습니다.  아저씨가 볼땐 모두 양심을 내팽게친 선생들입니다.

   아저씨네 학교는 다행히 외부공기순환기가 있어요. 근데 아무도 조작하지 않는걸 보면 수업시간에 창문을 열어 환기를 시키는 선생님이 몇이나 계실지 의아합니다. 자연대류에 의한 건물환기가 일어나도록 계단실 마다 최상층 창문을 열어놓고 일과를 운영하는 학교가 몇이나 있을까요? 급식시간에 창문을 열어 환기가 되도록 식사를 하고 있는 학교는 몇이나 될까요? 친구들 밥먹을때 창문을 열기 싫으면 주방 배기휀이라도 돌려서 환기를 돕는 학교가 몇이나 될까요?  이런걸 시켜서라도 교원, 직원 중 아무나 어거지로라도 하면 다행이겠습니다.  코로나가 직원만 걸리고 교원은 안걸리지 않을텐데요. 코로나 관련하여 이렇게 교원, 직원 역할을 나눠놓은 것도 기가찹니다.  유치원은 겸직발령이 안나서 소화제 하나 줄 수 없다고 면박을 주며 돌려보내며 호시탐탐 업무 떠넘기는데 골몰하고 있는 보건선생을 보는 것은 고통 그 자체입니다.  (물론 열심히 하시는 보건선생님들도 계시다고 들었습니다.)

  이러니 코로나 환자가 하루 천명을 매일매일 넘고 있다고 생각해요.  아저씨는 얼마전 인후통이 있어 초긴장 속에 밤11시에 검사결과를 받기전까지 주변에 증상을 알리고는 혼자 밥을 먹고 다녔습니다.  다행히 목감기였습니다. ㅠㅠ  이제는 확진소식이 조금씩조금씩 제 주변으로 다가오고 있습니다.  당장이라도 미친 등교는 전면 중단되어야 합니다.  그리고는 선생님들께서는 학생들 방문지도로 학생들 생활교육에 전념해야 합니다. 수업은 EBS에 맡겨놓고요.  그렇다고 선생님들 전문성이 없어지는 게 아닙니다. 제발 가르치는 일만을 교사의 전문성으로 착각들 좀 하지 마시고요.   학교는 과태료를 물릴 수 없으니 조사하여 반별 인원 1/3이 아닌 학년별 1/3 인원으로 방역지침을 속여서, 선생편의를 위해 학생들을 볼모로 방역거짓 등교시키는 학교는 학교장 중징계로 철퇴를 내리고 학교 폐쇄해야 합니다. 

  여러모로 어려운 시기, 집에서 하루 1시간 땀흘리는 운동으로 잘 버텨내자고요. 언제나 친구들은 잘하고 있는데 어른들이 문제인 경우가 대부분이예요.

  그럼..  친구들 건강하세요~ 

본문

[이제 여섯 살이예요.mp3 (3.51 MB) 다운받기]

본문

[I'm riding with mom.mp3 (5.23 MB) 다운받기]

본문

[Storm Large - Amado mio.mp3 (4.56 MB) 다운받기]

본문

[20. corrido de Pancho Villa.mp3 (3.40 MB) 다운받기]

  살아보니 수능이 대수는 아닙니다.  아니 아무것도 아니예요.

  수능에 목메는 이유가 혹시..    좋은 대학가서 좋은 직장잡아 좋은 결혼하고 떵떵거리며 사는 첫단추라 생각해서 그런건 아닌가요? 설령 줄줄이 그런다해도 친구들이 결코 행복해지지 않습니다.

  아저씨가 살아보니 수능은 별거 아닙니다.  어떻게 살아가느냐가 중요합니다.  살아가는 매 순간순간이 중요합니다.  내가 어떻게 살아가야할지 아무 생각이 없으면 대부분의 사람들처럼 그냥 살아가는대로 생각하게 됩니다.

  제발 수능이 뭐 엄청 대단한 시험이라는 사회적 분위기에 주눅들지 맙시다.  그것이 친구들과 우리들 사회구성원 모두의 건강에 이롭습니다.

 그러나 아저씨가 친구들에게 부탁하고 싶은건..  학습능력을 갖추라는 얘기는 드리고 싶습니다.  학습능력을 갖추려 노력하면 뭐가 달라지냐면요.  사는게 풍요롭고 행복해집니다. 아저씨가 말하는 학습능력이란 글을 통해 새로운 지식을 습득하고 글을 통해 내 생각을 말하는 2가지 능력입니다.  모두 의식적인 노력을 통해서만 가능하구요.

  어찌보면 이건 실제로 생존하기 위한 능력이기도 합니다. 

  그럼..  건강하세요.

본문

[03. a desalambrar.mp3 (1.51 MB) 다운받기]

  "오늘이 마지막일거 같아 인사드릴려고요"

  "아니 갑자기 왜요?"

  "보건선생님이 내일부터 나오지 말래요."

  얼굴이 상기된 방역도우미 아주머니께서 짧은 말을 남기고 가버렸습니다.  지금까지 아침 일찍나와서 친구들 등교할때 온도체크를 도와주시던 방역도우미 분들은 내일부터 학교에서 볼 수 없습니다.  그분들은 친구들 공부할때 학교방문자 온도체크와 손잡이 소독, 급식전 손소독제를 친절하게 챙겨 나눠주셨던 분들입니다.  학교에서 가장 중요한 일을 하셨던 이 분들은 모두 비정규직, 계약직 노동자들이며 학교서 땜빵식으로 고용한 계약직 분들입니다.  하루 확진 1000명을 바라보며 1학년만 등교하며 모두 원격수업으로 전환된 엄중한 시기에 그들은 모두 하루 아침에 '해고' 되셨습니다.

  대부분의 고용형태가 보장되며 급여의 원천이 이윤이 아닌 국민 세금으로 보장된 학교 대부분의 교사들은 본인들이 뭘 잘못했는지 모릅니다.  아니 알려고 하지 않습니다.  예산갖고 계약한대로 고용해서 썼는데 뭐가 문제냐라고 학교 선생들은 생각할 수 있습니다.  친구들~~ 학교 선생님들이 뭘 잘못한 것일까요?  예..  맞아요.  처음부터 방역같은 중요한 일은 고용의 보장이 없는 정규직을 채용했어야 하며, 사정에 의한 계약의 해지일지라도 정중하게 양해를 구하고 최소 한 달전에 계약종료 즉 해고예고 통지를 해드렸어야합니다.  고용이 보장된 학교 선생님들께선 근본적으로 노동자에 대한 존중이 쏙 빠져 있습니다.  계약종료는 결국 당사자에게 해고인데 이런 상황을 너무들 쉽게 생각고 있는 것이지요. 나는 저들과 다른 학교 선생이야. 라고 생각들을 하고 있는 것일까요?

  내일부터 나오지 말라는 해고 통지를 받은 학교 방역노동자들은 뭐를 할 수 있을까요? 예..  노동부 민원실을 찾아가 학교를 상대로 해고예고수당을 청구할 수 있습니다.  아니면 서면으로 해고를 통지받기 전까지는 계속 출근하는 방법도 있습니다.  출근한 근거를 남겨 해고예고수당과 함께 채불임금을 청구할 수도 있겠지요.  혼자서 못하면 가까운 도움 받을 수 있는 노동센타를 찾아가시면 됩니다. 이렇게 내일부터 나오지 말라는 얘길 들었을때 모두 노동부 민원실을 찾아가 민원신청을 하신다면 세상은 변할 겁니다.  감히 툭 내뱃듯 갑자기 나오지 말라는 오만방자한 행태들은 없어질 겁니다.

  코로나가 확산되고 있는 지금 교육부 당국자는 무슨 생각을 하고 있을까요? 계획 뭐 다 좋습니다. 그럼 방역 일은 누가하나요? 교육부는 뜬구름잡는 얘기 하지말고 여기에 답해야합니다.  방역노동자가 하셨던 일들을 누가 하게될까요? 학교서는 아무도 하지 않습니다. 특히 보건선생은 손하나 까딱 안하는 이가 대부분입니다. 코로나가 확산되던 2,3,4월에 방학연기를 핑계로 학교에 코빼기도 비치지 않다가 5월 이후엔 방역일 업무가중이다 해쌓며 업무 떠넘기려하신 분들이 대부분의 학교 보건 선생들입니다. (물론 다 그런건 아닙니다)  이들은 소독약품, 체온계를 구입하는 것도 본인의 업무라 생각하지 않습니다. 그져 알 수 없는 감독만 하는 것이 이들이 주장하는 업무영역입니다.  병설유치원의 경우 겸임발령이 나지 않았다며 유치원에서 찾아가면 아픈 환자를 돌려보내며 내 소관 아니라며 오히려 큰소리 칩니다.  거리두기 바닥 스티커가 떨어져나가건 말건  교무실무사에게 업무를 전가시킵니다.  보건선생은 정규직입니다.  친구들~~ 뭐가 잘못된건가요? 사회생활 수십년을 해도 보지 못한 상상도 못하는 일들이 학교에선 비일비재하게 벌어지고 있습니다.

  아무리 생각해도 조리원, 청소원, 실무사 등 공무직 노조가 강성이 아닙니다. 학교가 너무나 엉망입니다.  친구들은 그런 대부분이 희한한 구성원들에게 학교서 공부를 배우고 있는거예요.  대신 사과드려요.  미안합니다.

본문

[10 - Vent'anni.mp3 (6.57 MB) 다운받기]

  아저씨는 취직해서 돈벌면 가장 먼저 사고 싶은건 오디오였습니다.  아저씨는 이리저리 굴러먹으며 20년 넘게 벌어먹고 있는데요..ㅠㅠ   아직 오디오를 사지 못했습니다. 더 정확히 말씀드리면 아저씨가 좋아하는 중고스피커만 2개를 샀죠.  앰프는 주워온 인터엠 75W 모니터앰프, 역시 주워온 PC신호를 받는 CD레코더기로 앰프에 연결해 음악을 듣고 있어요. 라디오데크도 있는데요.  이건 요즘엔 잘 보기심든 30년 넘으신 인켈데크인데요. 클래식FM을 잘 듣고있습니다.  이 모든 놈들을 이어붙이기 위해선 약간의 공부도 필요했고요.  며칠전부터 PC 광단자 ~ CD레코더 사이에 문제가 생겨 음악이 계속 끊기고 있어서..  혹시 광연결잭 문제인가 해서 새거를 하나 주문했습니다. ㅋ  아저씨는 고딩때부터 음악을 해서인지 쓸데없이 귀만 고급이 되어있어요.

   아저씨가 사고 싶은 오디오는 트랜지스터에 방열판식 앰프예요.  어제 전파사 오래 하신 사장님께 구해달라고 말씀드렸습니다.   아저씨는 진공관 앰프 싫어해요.  소모품이 들어가고 자칫 소리가 웅웅거리기 쉽거든요. 비싸고요.

   오디오잭은 친구들이 한번 맨들어보세요.  마이크선과  +,-,접지 3선을 알맞는 곳에 잘 납땜해주면 근사한 오디오잭이 완성됩니다.

   가을이 다 지나갔습니다.   건강하세요.

본문

[13 - Le Roi Soleil.mp3 (7.28 MB) 다운받기]

  가을이 깊었습니다.